เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม
- Kalorier: 400.00 kcal / 100g
- Storlek: 25 g
- Serveringsstorlek: 25g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม ?
En เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม 25 g innehåller 2.3 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 100.0 kalorier (105 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 25 g เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 100.0 kalorier, vilket motsvarar 105 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en เนสวีต้าสูตรดั้งเดิม innehåller
Motionera: 20 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, เครื่องดื่ม, ผลิตภัณฑ์จากพืชทั้งหมด, ธัญพืชและมันฝรั่ง, ผลิตภัณฑ์จากผักและผลไม้, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, เครื่องดื่มจากพืช, ผลิตภัณฑ์จากพืช,
Ingredienser
AudsnaunanAiny EUS.ny/ingredients 60nnmsaun /Cereal Flake 36% (noanafuman Whole Wheat Grain 24.6%, udbunaltRice Flour 2.7% eananinninaunstag)/Malt Extract(From Barley) 2.7% thma/Sugar 2,5%, 0nalwnAUSunsn/ Com Grits (GMO) 2.0%), thma/Sugar 22.4%, uJwowsoouulu Partly Skimmed Milk Powder 15.4% laonms/Fiber 15.2% ASUINBU/Coffee Creamer 6.9%, 5pmbulna inssneaau/ Vitamin and Mineral Mix 3% anstrnnuunu Thickener INS412, inaoalwoáVEmulsitying Salt INS452(0), ansAoAutitinininunncidity Regulator INS 451(),340(1), 331 fi), auabluloaś/Emulsifier INS471, 472(e), ansla numsurionntounou/Anticaking Agent INS551, Jniliniutininininciia (a:Bdauluia)/Sweetener Acesulfame K),uPionauiasusssunNature identical flavor added enacinsianiominimocoonformation for Food Allergic Consumer: LDui naana unsiad eouiounao/Contains Milk, Wheat, Barley. May contain Soy. MAA Ret Ruh 1 oeu t sachet of NESV 13 17 TOUOREOSSuunuAs