คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่
- Varumärke: ดิวเบอร์รี่, Dewberry
- Socker: 6.00g / 100g
- Energi: 377 kj / 100g
- Kalorier: 500.00 kcal / 100g
- Storlek: 18 g, per 2 pieces
- Serveringsstorlek: 18g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ ?
En คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ 18 g, per 2 pieces innehåller 1.1 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 90.0 kalorier (68 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 18 g, per 2 pieces คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 90.0 kalorier, vilket motsvarar 68 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 7 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som en คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som en คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en คุกกี้ดิวเบอร์รี่ รสบลูเบอร์รี่ innehåller
Motionera: 18 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
ขนม-ของว่าง, Söta snacks, ขนมปังกรอบและเค๊ก, บิสกิต,
Ingredienser
Abuusei cNTU/ INGREDIENTS Joana (Wheat Flour) 41.00%, Tuuub (Vegetable Fat (Palm) 20.00%, uhma (Sugar) 18.00%, ušnlnīsu (Fructose Syrup) 10.00%, ujwo (Milk Powder) 3.00%, nalnaššu (Glucose Syrup) 1.70%, UDholwa Com Starch) 1.60%, aisnilrinankBu (Humectant) INS 422 1.10%, insaliululoins(Dextrose Monohydrate) 1.00%, linnouWo (Egg yolk Powder), inãousinaiasulolonu (lodized Salt), ansioalri (Raising Agents) INS 500 (i), INS 503(i), ÕJaBluioos (Emulsifier) INS 322, dislSuniuurno (Acidity regulators) INS 330, INS 332, ansiIMnapa เดเกง Agen) INS4400, เต่งกลินเลียนธSSมชาติเเละแต่งกลินลังเครพห์ Nature Identical Flavours and Artificial Flavours), ālāioinsi:ri (Artificial Color NS 124, INS 133, ansOUUMISIMRDNIAbu (Antioxidant) INS 321, INS 320 ainuniniioms/Information for food allergy : UlIJbanā, uu, สุชติบจาทถัวเห้ลืองเลส เป่ 1ละอางมีพลิตกัณฑ์จากนม. ถัวที่มีปลือกเข็ง เลเรัญเพีช fialouus:noudoonaiMu (Contains:Wheat Flour, Milk, Soy Lecithin and Eggs and may contains Dairy products,Tree nut and Cereals containing gluten) Manufactured By / wāatoc
Tillsatser
e133, e320, e332, e503, e503i,