Magnum Almond
- Kalorier: 357.00 kcal / 100g
- Storlek: 70 g.
- Serveringsstorlek: 70g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en Magnum Almond ?
En Magnum Almond 70 g. innehåller 14.0 gram socker (50 kcal), vilket motsvarar 4.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 249.9 kalorier (732 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 70 g. Magnum Almond och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 249.9 kalorier, vilket motsvarar 732 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en Magnum Almond innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som en Magnum Almond innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som en Magnum Almond innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
ขนม-ของว่าง, Efterrätter, Söta snacks, อาหารแช่แข็ง, Frysta desserter, Glass och sorbet, ไอศกรีม, Glassbarer,
Ingredienser
ช็อกโกแลต 33% น้ำตาล 9% น้ำมันมะพร้าว 6% นมและผลิตเนม (นมผงขาดมันเนย, เวย์โปรตีนเข้มข้น) 6% อัลมอนด์ 5% กลูโคสไซรัป 4% อิมัลซิไฟเออร์ (INS 471) สารทำให้คงตัว (INS 410, INS 412, INS 407) แต่งกลิ่นธรรมชาติสีธรรมชาติ (INS 160aii) ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีเลซิตินจากถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์จากนม และอัลมอนด์ อาจมีแป้งสาลี ถั่วลิสง และถั่วที่มีเปลือกแข็ง INGREDIENTS : Chocolate*, Sugar, Coconut Oil, Milk Solids (Skimmed Milk Powder, Whey Protein Concentrate), Almond Pieces, Glucose Syrup, Contains Permitted Emulsifier (INS 471 – Plant origin). Stabilisers (INS 410, INS 412, INS 407), Natural Vanilla Flavouring and Natural Colouring Substances of Plant and Synthetic Origin. *Cocoa sourced from Rainforest Alliance Certified™ farms. Contains Soy Lecithin, Milk and Almonds. May contain wheat, pieces of peanuts and other tree nuts
Tillsatser
e160a, e160aii, e407, e410, e412, e471,