มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม
- Kalorier: 50.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 ml
- Serveringsstorlek: 200 ml
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม ?
En มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม 200 ml innehåller 46.0 gram socker (165 kcal), vilket motsvarar 14.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 100.0 kalorier (836 kJ energi), där 165 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 ml มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 100.0 kalorier, vilket motsvarar 836 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en มาลี น้ำสตรอว์เบอร์รี่ยามากาตะ ผสมน้ำผลไม้รวม innehåller
Motionera: 20 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, เครื่องดื่ม, เครื่องดื่มจากพืช, Fruktbaserade drycker, Juice och nektar, น้ำผลไม้, เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์,
Ingredienser
PROVECIS Tetra Pak WHAT น้ำสตรอว์เบอร์รี่ผสมน้ำผลไม้รวม 100% จากน้ำผลไม้เข้มขัน (ตรามาลี) 100% Strawberry Juice with Mixed Fruft Juice (Apple, Pear, White Grape, Red grape) From Fruit Juice Concentrate (Malee Brand) auusn INGREDIENTS) น้ำสตรอว์เบอร์รี่จากน้ำสตรอว์เบอร์รี่เข้มขัน 25.00% Strawberry juice from strawberry juice concentrate น้ำแอปเปิ้ลจากน้ำแอปเปิ้ลเข้มขั้น Apple juice from apple juice concentrate น้ำแพร์จากน้ำแพร่เข็มข้น Pear juice from pear juice concentrate น้ำองุ่นขาวจากน้ำองุ่นขาวเข้มพัน White grape juice form white grape juice concentrate น้ำองุ่นแดงจากน้ำองุ่นแดงเข้มขัน Red grape juice form red grape juice concentrate น้ำสตรอว์เบอร์รี่จากน้ำสตรอว์เบอร์รี่เข้มข้น (Japan Origin) 1.00%