ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้
- Kalorier: 188.00 kcal / 100g
- Storlek: 85 g
- Serveringsstorlek: 85 g
- Ursprung: Thailand
Hur mycket socker innehåller en ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ ?
En ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ 85 g innehåller 4.3 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 159.8 kalorier (569 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 85 g ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 159.8 kalorier, vilket motsvarar 569 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 12 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som en ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en ไอศครีมนมกลิ่นวานิลลา ผสมซอสกลิ่นคาราเมลตรา เอเต้ innehåller
Motionera: 31 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
ขนม-ของว่าง, Efterrätter, Söta snacks, อาหารแช่แข็ง, Frysta desserter, Glass och sorbet, ไอศกรีม,
Ingredienser
ไ๒กรีมพมกล่มวาบิลลา ผสมชอสกลิ่นคาราแมล (วานิลลา คาราเพอ)(ตรายติ Vanilla flavoured milk ice cream with caramel flavoured sauce (Venl อนะกอบสาคัญโดยประมาณ : uมสด 65% ครีมสด 9% ชอสกลินคาราบลงรแnน ตรบลียนธ55มชาติ วัตถุที่ให้ความหวานเเกuน้ำตาล ซูคราโลส สารเพี่นังานย ansrniMAu INS 407 INS 410 INS 412 0Ua8lwiooś INS 471 Voyadhnsuinienrs Ingredients: Fresh milk 65% Fresh cream 9% Caramel flavoured sauce 8% Sime Spent vanilla seeds 0.02% Nature Identical Flavour Sweetener Sucralose Buking a INS 1200 Stabilisers INS 407 INS 410 INS 412 Emulsifier INS 471 Allergen Informatin C พดลัดจำหน่ายโดย : Usษn เWอร์เฟค คอมพาเนียน กริป จำกัดเลฟที่123/พู่/7aniน Ins 662-740-7006-9 IWnd 662-740-7011 Manufactured & Distributed: Perfect Compani Bangchalong, Bangplee, Samutprakarn, 10540 Thailand Tel.662-740-7006-9 Fax.G 1 0oyainaunms numolhounmsciondonubeusinn (Amount per serving) (Naition Information) Oobeetinn1 dos (85 ngU) erving size cup (85 g) tLOURDUUSinndioru: erving per container) Teurfonua (Total fat) 8 ng) kuuouco (Saturated fat) 5 n(g) Iieeosoa (Cholesterol) 25 un.(mg) Tusdu (Protein) 3 nlg) msluloinsarionug (lolal carbohydrate) 18 ng Weloor.nlonua 160 laneos energy 10 kcal) ol70 nlewneos) Energy hom lat 7O kcal) TeIoms (Dietary fiber) 1 n(g) hne (Sugars) 5 ng ugeteinnusomsrlrtilkusin Toideu (Sodium) 60 un(mg) rioict & Uuilu Thai RD) 3mud 1 Niamin B in (hon) ewasPercent Thai Recommended Daily soUeuODURUnrucio Prcent or populgtlion over 6 years of age Ddon o 2000 kcal dlet.) 15% 10% 5amDuio (Vitamin A) BadEu (Calcium) Gtnngp.cut chuoC an 0007
Tillsatser
e410,