Makaber porotta
- Varumärke: Eurofine-import-export-gmbh
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 750g
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750g Makaber porotta och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Makaber porotta innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Makaber porotta innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Makaber porotta innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Getreide und Kartoffeln, Brote, Fladenbrote, Weißbrote, Weizenbrote, Weizenfladenbrote,
Ingredienser
Malabar Porotta LAYERED WHEAT BREAD GALETTE INDIEN மலபார் பறோட்டா ngredients: Refined Wheat Flour, Refined Vegetable Oil, Sugar Sait and Water tutaten: Rafiniertes Weizen-Mehi, Refiniertes Pflanzendi, Zucker, Salz und Wasser ingredienten: Verfijnde tarwemeel, geraffineerde plantaardige olle, suiker, 2out en Ingrédients: Farine de blé raffinée, huile végétale raffinée, sucre, sel et eau சேர்ந்திருப்பவை கோதுமையாவு டல்ட எண்ணெய், ஜீனி, உப்பு Allergy Information - Our Products are processed on equipments which also Sesame, Mustard, Treenuts, Seeds, Grains, Eggs, Soya, Crustacea and Diary Items. Information für Allergiker-Dieses Produkt wurde in Maschinen verarbeitet, in denem wurden. Trotz sorgfaltiger Überprüfung konnen Spuren von Schalenfruchten, Nüssem Soja, Krustentieren, und Milchprodukten enthalten sein. Informations sur l'allergie - Nos produits sont traités sur des équipements qui traiter des arachides, du sésame, de la moutarde, des fruits à coque, des graines, des céréale et des articies de journal. Allergie-informatie-Onze producten worden verwerkt op apparatuur die ook produc Mosterd, Treenuts, Seeds, Grains, Eggs, Soya, Crustacea en Diary items bevatten. Microwwave Oven - Remove product from the packet. Heat on high for 2 Minutes. (For room temperature before heating). Turn the product over. Heat for additional 1 minutes. Over heating will results in loosing softness and freshness. Do not refreeze. Mikrowellen Gerät - Entfernen Sie Produkt vom Paket. Hitze auf hoch seit minuten. (Weil zum Zimmer tempe-schmeizen rature vor der Heizung). Setzen Sie das Produkt um. Hitze porotta ist bereit zu dienen. Uber die Heizung läuft auf schiebende Weichheit und Frische hina Magnetron Haal het product uit de verpakking.Verwarm gedurende 2 minuten op ho resultaten ontdooit het product tot kamertemperatuur voordat het wordt verwarmd).Draa gedurende nog een minuut.Malabar Porotta is klaar om te serveren.Overhitting resulteert in ve. Nooit opnieuw invriezen. Store Below "18°c/ Conserver à des ter ne pas ré congeler a NATURAL INFORMATION Nährwertdeklaration Serving Serving Size Broduat Per Package