roasted garlic and herb aged cheese spread
- Varumärke: Belgioioso
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 roasted garlic and herb aged cheese spread och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram roasted garlic and herb aged cheese spread innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram roasted garlic and herb aged cheese spread innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram roasted garlic and herb aged cheese spread innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
V7738 fresh snac zo 06 zzarell volini fr6 3148 se a vte belgio fresh mozzarella merica's favorite cheet (od 700ma con ofe belgioic fresh mozzarella fresh 52 fresh mozzarella belgioios america's favorite cheese fresh mozzarella belgioioso ala fresh mozzarita 2 belgioioso burrata fresh mozzarella cheese filled with shreds of mozzarella soaked in cream belgioioso,com belgioioso cheese inc best by jan s belgioioso burrata lslsls $599 ratai mees (ly 9 zo's belgioioso glasten fre fre ica's favorit mozzare marinated 932 belgioiold he nutrition denmark, wi 54208 gredients: cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, sat eymes), whey, water, cream, salt, garlic, parsley, onion, lactic acid han gum, , sorbic acid as a preservative, contains: milk total carbohydrate dietary fiber og total sugars 3g - sweet - , tangy new name same great recipe prices trisican 1959 toagitil reddar horseradish real cet - , tangy with peppers made with real cheddar cheza broad nest nest port wine real cheddar cheese spread cheddar real port wine nesu ead 050509 12 60 $469 cheese read courmet cheese snack spread pine river cheddar real es carlic q pine river swiss races ssims mataded natural che pind el121 owls nest) by bacon flavor river save 5¢ per gallon artın wl's nesu cura brad 17,12,2 appro pley (00mrna te tyler smokey cheddar 130 1 2 bacon flavor river ourmet cheese snack spread save on f when you bug prices good thru 06/04/2022 with purchase of 2 8 cz pine river cheese spreads-all varieties $3,99 mdom o