chuppa chup advent calendar
- Varumärke: Mentos
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Australia
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 chuppa chup advent calendar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram chuppa chup advent calendar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram chuppa chup advent calendar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram chuppa chup advent calendar innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sugar, glucose syrup, hydrogenated coconut oil, acidity (gum arabic, gellan gum), emulsifier (sucrose esters of fatty acids), regulator (citric acid), rice starch, thickeners (gum arabic, gellan gum), natural, nature identical and artificial flavours, glazing agents (carnauba wax, mini chupa chups the best of, lollipops, assorted beeswax), emulsifier (sucrose esters of fatty acids), colours (anthocyanins, sodium copper chlorophyllin, carotenes, curcumin, beet red), alexander ,co, pty ltd,, level 3, 1 smail st,, ultimo nsw, 2007, stuart alexander consumer services: 1800 188 484, for new zealand: dksh new zealand limited,, 279 railway road, milson, palmerston north 4470,, for singapore:dksh singapore pte ltd, 47 jalan buroh #09-01, singapore 619491, for malaysia: socma trading (m) glazing agents (carnauba wax, beeswax), flavours, ingredients: sugar, glucose syrup, whey powder (from milk), mix fruit puree (apple, cherry, raspberry, pineapple, lime, lemon, sdn, bhd (198901007404), lot 805, jalan subang 5, taman perindustri - strawberry, peach, banana, orange, blueberry, blackberry, mango, mini strawberry mix, assorted chewy confectionery with different strawberry flavours, ingredients: sugar, glucose syrup, watermelon, kiwi) (2%), acidity regulators (lactic acid, malic acid, citric acidity regulators (citric acid, malic acid), hydrogenated coconut oil, rice acid), whole milk powder, natural and nature identical flavours, cocoa starch, thickeners (gum arabic, gellan gum), natural and nature identical butter, fat reduced cocoa powder, antioxidant (ascorbic acid), cocoa flavours, glazing agents (carnauba wax, beeswax), emulsifier (sucrose esters of fatty acids), colour (beet red), an subang, 47600 subang jaya, selangor darul ensan, malaysia, email: customerservice@socma,com,my, for philippines: perfetti van melle phils, inc,, 11th floar, one glabal place, 5th avenue corner 25th st,, bonifacio global city, taguig, metro manila extract, colours (caramel iv, paprika oleoresins, curcumin, beet red), contains milk, allergen information: refer to individual product ingredients and declarations on this pack, mini mentos candy cane, chewy vanilla-mint flavoured onfectionery, ingredients: sugar, glucose syrup, hydrogenated made in vietnam by: perfetti van melle vietnam, lot n, road no, 26, not all flavours may be included in this pack, song than industrial žone ii, di an district, binh duong province,
Tillsatser
e100, e141, e141ii, e160a, e160c, e163, e270, e296, e300, e330, e414, e418, e473, e484, e901, e903,