Kelly Kelly‘s,, Soletti - Salzstangerl
- Varumärke: Kelly-kelly-s, Soletti
- Socker: 0.70g / 100g
- Energi: 1601 kj / 100g
- Kalorier: 378.00 kcal / 100g
- Storlek: 230g
- Ursprung: Austria Germany
Hur mycket socker innehåller en Salzstangerl ?
En Salzstangerl 230g innehåller 1.6 gram socker (6 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 869.4 kalorier (3682 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 230g Salzstangerl och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 869.4 kalorier, vilket motsvarar 3682 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 69 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 69 minuter för att bränna kalorierna som en Salzstangerl innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en Salzstangerl innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 173 minuter för att bränna kalorierna som en Salzstangerl innehåller
Motionera: 173 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
WEIZENMEHL, Salz, Rapsöl, Zucker, Hefe, WEKENMALZ, Säureregulator (Natriumhydroxid). Allergenhinweis: Kann Spuren von SESAM und MILCHBESTANDTEILEN enthalten. Salted sticks: Ingredients: WHEAT FLOUR, salt, rapeseed oil, sugar, yeast, WHEAT MALT, acidity regulator (sodium hydroxide). Allergen warning: May contain traces of SESAME and MILK COMPONENTS. Petits bâtonnets salés: Ingrédients: FARINE DE FROMENT, sel, huile de colza, sucre, levure, MALT DE FROMENT, correcteur d'acidité (hydroxyde de sodium). Avis aux personnes allergiques: Peut contenir des traces de SESAME et des COMPOSANTS DE LAIT. Bastoncini salati: Ingredienti: FARINA DI FRUMENTO, sale, olio di colza, zucchero, lievito, MALTO DI FRUMENTO, regolatore d'acidità (idrossido di sodio). Eventuali allergeni: Può contenere tracce di SESAMO e COMPONENTI DI LATTE. Palitos salados: Ingredientes: HARINA DE TRIGO, sal, aceite de nabina, azúcar, levadura, MALTA DE TRIGO, corrector de acidez (hidróxido de sodio). Advertencia de alérgenos: Puede contener trazas de GRANOS DE SÉSAMO y COMPONENTES LACTEOS. Slane palčke - slano pecivo: Sestavine: PŠENIČNA MOKA, sol, olje oljne ogrščice, sladkor, kvas, PŠENIČNI SLAD, sredstvo za uravnavanje kislosti (natrijev hidroksid). Opozorilo glede alergij: Izdelek lahko vsebuje sledi SEZAMA in MLEKA. Saltstenger: Ingredienser: HVETEMEL, salt, rapsolje, sukker, gjær, HVETEMAL syreregulator (natriumhydroksid). Henvisninger til allergener: Kan inneholde spo SESAM og MELK.
Tillsatser
e524,