Milupa - Brei mit Butterkeks
- Varumärke: Milupa
- Socker: 33.20g / 100g
- Energi: 1820 kj / 100g
- Kalorier: 435.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Serveringsstorlek: 50g
- Ursprung: Austria
Hur mycket socker innehåller en Brei mit Butterkeks ?
En Brei mit Butterkeks 500 g innehåller 166.0 gram socker (594 kcal), vilket motsvarar 51.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2175.0 kalorier (9100 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Brei mit Butterkeks och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2175.0 kalorier, vilket motsvarar 9100 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 174 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 174 minuter för att bränna kalorierna som en Brei mit Butterkeks innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 217 minuter för att bränna kalorierna som en Brei mit Butterkeks innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 435 minuter för att bränna kalorierna som en Brei mit Butterkeks innehåller
Motionera: 435 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Getreidemehle 31,3% (_Vollkornweizen_ 15,2%, Reis, _Vollkornhafer_, Hirse, _Vollkornroggen_, _Vollkorngerste_, Mais), demineralisiertes Molkenpulver (aus _Milch_), _Butterkeks_ 18% (_Weizenmehl_, Zucker, _Butter_, Süßmolkenpulver (aus _Milch_), Backtriebmittel Kaliumkarbonat, Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Vanillearoma), _Magermilchpulver_ 15,7%, pflanzliche Öle (Palm-, Raps-, Kokosnuss-, Sonnenblumenöl, Stabilisator _Sojalecithin_ enthalten), Zucker, Molkenproteinkonzentrat (aus _Milch_), Kalziumkarbonat, Maltodextrin, Vitaminmischung (Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin D, Biotin, Vitamin B, Vitamin B), Eisendiphosphat, Kaliumjodid.
Tillsatser
e330, e501, e501i,