barbecue sauce
- Socker: 20.00g / 100g
- Energi: 464 kj / 100g
- Kalorier: 111.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en barbecue sauce ?
En barbecue sauce 1 innehåller 20.0 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 111.0 kalorier (464 kJ energi), där 65 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 barbecue sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 111.0 kalorier, vilket motsvarar 464 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram barbecue sauce innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram barbecue sauce innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram barbecue sauce innehåller
Motionera: 22 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
(200 coļa e pomode with chianina" meat, 8,00 egg burger (200 gr,) for con patate fritte premiur (with cheddar" cheese, b 8,00 zoni calzone al prosciutto (g-a) (with moczarella and ham) wanted burger (200 gr,) com con melanzane arrosto e pat (with smoked ch 00 calzone con salsiccia (g-a) (with motaarella and sausages) calzone alla cardinale (g-a) (with mozzarella, ham and m calzone alle alic 8,00 werte pro 100 g eit 70 fet o peperene, acete di altel amide mediice wak yassit 0,6g d cul acid grasse sater an skrob, sok arema ambe(vsebe 2012 servante 1 202,ontiosidante e300 valori nutraonali med pew emergia imeiga siadkor, sirup irkaramelnega sladkor sel arem conost na 100 energisko vrednost 470 k/111 voda, koncentrat rajtice jednokratno koncerrran, leder, karamel srup uk paprika, alkehoini ocat, medificirani rb, dr24g od nst300 prosetna hranjiva vrijednost po 100g energetska vrijednost 470 /11 kal mastt 0,g od keph zasidene masne kiseline 0,1 goata ob87543739338 akchoini kal maštobe od tega nasifene malfobe: 0,1g ogijikov hidrati 24g od 11,07,2022 s1 09:57 mindes senicaoongsmitteromo ,coo stockhammerngasse 19, 1140 wlen, austria www,senna,at 003932 cicken, grilled vegeta te frite har delicious burger (200 gr,) bacon, cip con patate fritte premium (a - g) (with bacon, onion, pepperoni and fried 25g/228 ml nto (g-a) a cheese € 7,50 chicken catlet cotoletta di pollo, insala and mozzarella cheese) e 8,50 con patate fritte premium unghi e prosciutto (g-a) fushrooms and mazzarella cheese) (with cutlet rd
Tillsatser
e300,