Nestlé,Nesquik - Nesquik Sirup choco
- Kalorier: 282.00 kcal / 100g
- Storlek: 300ml
- Serveringsstorlek: 13ml
- Ursprung: Germany Hungary Frankreich
Hur mycket socker innehåller en Nesquik Sirup choco ?
En Nesquik Sirup choco 300ml innehåller 181.8 gram socker (651 kcal), vilket motsvarar 56.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 846.0 kalorier (3483 kJ energi), där 77 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300ml Nesquik Sirup choco och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 846.0 kalorier, vilket motsvarar 3483 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 67 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 67 minuter för att bränna kalorierna som en Nesquik Sirup choco innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 84 minuter för att bränna kalorierna som en Nesquik Sirup choco innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 169 minuter för att bränna kalorierna som en Nesquik Sirup choco innehåller
Motionera: 169 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Www.nestle.mk COMPASSO de pon $5 SA Fon briste/ Trži za SLO venija V. Holjevca 40. Irvatska/ Hrvaška Sol Sol Cow Krip S Nestlé Adriatic BH doo, dela Zvizdovića 1, 71000 za MINE: Bar-Kod d.o.o., Podgorica/Yeas sa MK ja sebo 1000 Conje/ Distributor: AULON 4.0.0.e.n, byn & Ceme posso 8430 Pakiranje sadrt 23 portie striale 4, Fushë Kosově 12000 Porcije za decul des p prilagoditi otrokom različnih starost chopen 803pacta Haperero/Paketim 500ml e403g Sup s dodatkom kakaovog praha smanjene masti. Sastojci: šećer, voda, kakao prah sirup invertnog šećera, dekstroza, kiselina (limunska kiselina), sol, konzervans sorbat) aroma, cimet. Prije upotrebe protresti. Nakon otvaranja držati u hladnjak Na do kraja: otisnuto na dnu pakiranja/Najbolje upotrijebiti prije isteka: otisnuto na dhu pakira Preliv sa kakao-prahom sa redukovanim sadržajem kakao maslaca za dekoraciju poslastica Seber, voda, kakao-prah sa redukovanim sadržajem kakao maslaca 10.7%, inverticem kiselina/ kisjelina: limunska kiselina/ kisjelina, so, konzervans (kalijum-sorbat), aroma, com Promiješati pre/ prije upotrebe. Nakon otvaranja držati u frižideru. Najbolje upotrebibi do kraja: utisnuto na dnu pakovanja. Sirup z manj mastnim kakav je manymasten kakavov prah 10,7%, sirup iz invertnega sladkorja, dekstroza, konzervans (kalijev sorbat), aroma, cimet. Pred uporabo pretresti. Že odprt izdelek hran putno najmanj do konca: odtisnjeno na dnu embalaže Cupyn co poдarok sa kaka на содржина на масти. Состојки: шеќер, вода, какао прав со смалени масти 10,7%, скр строза, киселина (лимонска киселина), сол, конзерванс (калиум сорбат), арома, ц преба. По отварањето чувајте го во фрижидер. Употребливо до крајот на бписато Shurup me shtese të kakaos së pluhurit me më pak përmbajtje të yndyris hur kakao me yndyrë të reduktuar 10,7% shurup nga sheqeri invert, des onservues (sorbati (kaliumit), aromě, kanellë. Tundeni para pédorimit Pas toret deri në fund të: shih pjesën e poshtme te paketimit pros SA 55555 151
Tillsatser
e202, e330,