Maitre Truffout - Pfeffer minz
- Varumärke: Maitre-truffout
- Socker: 58.00g / 100g
- Energi: 1941 kj / 100g
- Kalorier: 464.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Pfeffer minz ?
En Pfeffer minz 1 innehåller 58.0 gram socker (208 kcal), vilket motsvarar 18.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 464.0 kalorier (1941 kJ energi), där 45 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Pfeffer minz och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 464.0 kalorier, vilket motsvarar 1941 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 37 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pfeffer minz innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pfeffer minz innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Pfeffer minz innehåller
Motionera: 92 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Zucke Fondant (Zucker, Glukosesirup, Wasser) Kakaomasse, pflanzliche Fette (Palme, Shea; im veränderlichen Gewichtsanteilen), Ke100 g Kakaobutter, Feuchthaltemittel: E420, fettarmes Kakaopulver, Magermilchpulver, Süßmolkenpulver (aus Milch), kcal 29 Konservierungsstoff: E202; Emulgatoren: E322 (Soja), E476; natürliches Minzaroma, Aroma. Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüch - 3g ten (CH: Hartschalenobst), Eiern und Erdnüssen enthalten. Hergestellt in der EU. Kakaomasse, Kakaobutter aus nicht-EU. (CZ) Hořká čokoláda (kakaová sušina nejméně 50%) s fondánovou s příchutí mátovým 50%. Složení: cukr, fondánovou (cukr, glukózový sirup, voda), kakaová hmota, rostlinný tuky (palmový, bambucké máslo; v různém poměru), kakaové máslo, zvlhčující látka: E420; odtučněný kakaový prášek, sušené odstředěné mléko, sušená sladká syrovátka (z mléka), konzervant: E202; 9 emulgátor: E322 (sója), E476; přírodní mátovým aroma, aroma. Může obsahovat stopy lepku, ořechů, vajec a arašídů. Vyrobeno v EU. Kakaová hmota, kakaové máslo ze mimo EU. (RO) Ciocolată neagră (cacao: minimum 50%) cu umplutură de gfondant cu gust de mentă 50%. Ingrediente: zahăr, fondant (zahăr, sirop de glucoză, apă), pastă de cacao, grăsimi vegetale (palmier, shea; în proporție variabilă), unt de cacao, agent de umezire: E420; pudră de cacao degresată, lapte praf degresat, praf de zer dulce (din lapte), conservant: E202; emulsifianţi: E322 (soia), E476; aromă naturală de mentă, aromă. Poate conține urme de gluten, fructe cu coajă lemnoasă, ouă şi arahide. Produs în UE. Masă di cacao, unt de cacao din afara UE. (SK) Horká čokoláda (kakaová sušina: najmenej 50%) s fondánovú náplňou a príchuťou mätovou 50%. Zloženie: cukor, fondánovú (cukor, glukózový sirup, voda), kakaová hmota, rastlinný tuky (palmový, bambucké maslo; v rôznom pomere), kakaové maslo, zvlhčovadlo: E420; odtučnený kakaový prášok, sušené odstredené mlieko, sušená sladká srvátka (z mlieka), konzervačná látka: E202; emulgátor: E322 (soja), E476; prírodná mätovou aróma, aroma. Môže obsahovať stopy lepku, orechov, vajec a arašidov. Vyrobené v EÚ. Kakaová hmota, kakaové maslo z krajín mimo EU. 044649"> GUNZ Zollweg 1, 6841 Mäder Austria - www.gunz.cc
Tillsatser
e202, e322, e420, e476,