asia gold - Instant Nudeln "
- Varumärke: Asia-gold
- Socker: 1.20g / 100g
- Energi: 301 kj / 100g
- Kalorier: 72.00 kcal / 100g
- Storlek: 60g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Instant Nudeln " ?
En Instant Nudeln " 60g innehåller 0.7 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 43.2 kalorier (181 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 60g Instant Nudeln " och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 43.2 kalorier, vilket motsvarar 181 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 3 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som en Instant Nudeln " innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Instant Nudeln " innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Instant Nudeln " innehåller
Motionera: 8 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Nt Nudeln mit Schvimps Aroma und Gewürzen, Zutaten: Weizenmehl, Palmöl, Sal up, Geschmacksverstarker, E621, E635, Chilli Pulver, Gewürze, ganz gehärtetes Palmöl, Saueru stoffe: E171, E150a, E160c getrocknete Frühlingszwiebeln, Säureregulatoren: ES00, E451, Ve 66, hydrolisierte Pflanzenproteine (Wasser, Mais, Soja), Milchprotein, Aroma, Schrimps-Pu on Eiera, Fischen, Sellerie und Sesam enthalten, Zubereitung: Die Nudeln und Gewü geben und mit 320ml kochendem Wasser übergieGen, Zugedeckt 3 Minuten ziehen lassen, um en, Hergestellt in Ungam, (F) Nouilles instantanées à l'arôme crevette et aux épices, Inc - blé, huile de palme, sel, sucre, sirop de glucose, exhausteurs de goût: E621, E635, piment uile de palme entièrement hydrogénée, acidifiant: E330, colorants: E171, E150a, E160c oign rrecteurs d'acidité: E500, E451, épaississant: E466, protéines végétales hydrolysées (eau, m de lait, arôme, crevettes en poudre, Peut contenir des traces d'eufs, de poissons, de ce Préparation: disposer les nouilles et les épices dans un plat et les mouiller de 320ml d'eau l Bisser reposer pendant 3 minutes, bien remuer et déguster, Fabriqué en Hongrie, (1) Pasta is ma di gambero e spezie, Ingredienti: farina di frumento, olio di palma, sale, zucchero s esaltatori di sapidità: E621, E635, peperoncino in polvere, spezie, olio di palma idrogenato, au oranti: E171, E150a, E160c dipolline essiccate, correttori di acidità: ES00, E451, addensau vegetal idrolizzate (acqua, mais, soia), proteina del latte, aroma, gamberi in polvere, Pub ova, pesci, sedanoe sesamo, Preparazione: mettere gli spaghetti e le spezie in una ciotola di acqua bollente, Lasclare riposare coperti tre minuti, mescolare e guistare, Prodotto in Unu rigo, scel de palma, sal, azucar, jarabe de glucosa, potendadere F160
Tillsatser
e150a, e160c, e171, e330, e451, e466, e500, e621, e635,