Multivitamine Mixed Fruits Nectar
- Varumärke: Pfanner
- Socker: 10.00g / 100g
- Energi: 188 kj / 100g
- Kalorier: 45.00 kcal / 100g
- Storlek: 2 l
- Ursprung: Czech-republic France Germany Luxembourg
Hur mycket socker innehåller en Multivitamine Mixed Fruits Nectar ?
En Multivitamine Mixed Fruits Nectar 2 l innehåller 200.0 gram socker (716 kcal), vilket motsvarar 62.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 900.0 kalorier (3760 kJ energi), där 80 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 l Multivitamine Mixed Fruits Nectar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 900.0 kalorier, vilket motsvarar 3760 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 72 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Multivitamine Mixed Fruits Nectar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Multivitamine Mixed Fruits Nectar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 180 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Multivitamine Mixed Fruits Nectar innehåller
Motionera: 180 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Drycker, Växtbaserade drycker, Fruktbaserade drycker, Juice och nektar, Fruktnektar, Flerfruktsnektar,
Ingredienser
E11 11,10,2018 00: 18 09932 18870 multivitamin nectar o multivitamin fruit nectar from several fruits, made from fruit concentrate, and fruit marrow partly from concentrate, pasteurized, proportion of fruit component at least: 50%, composition: drinking water, fruit juice of them - how many fruits made from concentrates of fruit juices (apple, orange, pear, pineapple, grape wine, maracuja, kiwi), sugar, peach pulp, apricot pulp, banana pulp made from banana pulp concentrate, guava marrow, nang marrow made from mango pulp concentrate, citric acid, vitamins (c, niacin, panto-nene acid, e, b6, thiamine, riboflavin, biotin), beta-carotene, shake before opening, store in the refrigerator (at 6°c) after opening and use within 3 days, made in austria, minimum durability until: see upper part, d multivitamine gemengde vruchten gemaakt van gemengde vruchtensap concentraat, vruchten-ree en deels van vruchtenpuree concentraat, fruitgehalte: minimum 50%, ingrediënten: water, gemengde vruch - sap van gemengde vruchtensap concentraat (appel, sinaasappel, peer, pineapple, druif, passievrucht, kiwi), suiker, perzikpu-abrikozenpuree, bananenpuree van bananenpuree concentraat, guavepuree, mangopuree van mangopuree concentraat, lingszuur citroenzuur, vitamines (c, niacine, pantotheenzuur, e, b6, thiamine, riboflavine, biotine), bètacaroteen, goed dden voor het openen, na opening gekoeld bewaren en binnen 3 dagen verbruiken, tenminste houdbaar tot: zie boven, sekahedelmänektari, valmistetta sekahedelmätätäysmehutivisteestä, hedelmäsoseesta ja ain hedelmäsosetiivisteestä, hedelmäpitoisuus: vähintään 50%, ainesosat: vesi, sekahedelmätäysmehu nedelmätäysmehutiivisteestä (omena, appelsiini, päärynä, pineapple, greippi, passionhedelmä, kiivi), sokeri, kkasose, aprikoosisose, banaanisose banaanisosetiivisteestä, guavasose, mangosose mangososetiivisteestä, amuudensätöaine (sitruunahappo), vitamiinite (c, niasiini, pantoteenihappo, e, b6, tiamiini, riboflaviini, bi - ), väri (betakaroteeni), ravista hyvin ennen käyttöä, avattuna säilytettävä jääkaapissa ja käytettävä kolmen päivän kuluessa, parasta ennen: katso yläosa, o multivit vegyes gyümölcs necár vegyes gyümölcslé-sűrítményből, gyümölcsvelőből és részben imölcsvelő-sűrítményből, gyümölcstartalom: minimum 50%, összetevők: ivóvíz, vegyes gyümölcslé vegyes gyü - slcslé-súrítményből (alma, narancs, körte, ananasz, szőlő, maracuja, kivi), cukor, őszibarackvelő, sárgabarackvelő, banana - elő bananavelő-sürítményből, guávavelő, mangóvelő mangóvelő-sűrítményből, étkezési sav: citromsav, vitaminok (c, ni-acin, pantoténsav, e, b6, tiamine, riboflavin, biotin), béta-carotin, felbontás előtt felrázandó, felbontás után hűtve tárolandó es 3 napon belül fogyasztandó, minőségét megőrzi: lásd and thermocouber felső részén, o multiyitamine viacspecial fruit nectar made from viacspecial fruit concentrate, fruit-dastolne concentrate of fruit puree, fruit content: minimum 50%6, composite: water, viacspecial fruit concentrate (apple, pomarant, grinder, pineapple, hrono, tortured, kiwi), cukor, peach puree, marhul puree, pe from the conglomerate, guava pyre, concentrated mango purée, acid: citric acid, vitamins (c niacin, ky-enov, , sat, tamin, iboflavin, blotin), beta-cargtene, premissive well before opening, after opening the packaging need to be taken within 3 days, landscape floodm: austria, aminimaina durability dorvid hore, pasteurized aosld sadd eltar i tenega wmetanega sadnega saka, sadnih kas in delne iz agalenih sadni sok l agoddenega metanega sadnega saka (jabolka and kas kisa da,
Tillsatser
e101, e330,