Tomatensaft 1l Elopak Pfanner
- Varumärke: Pfanner
- Socker: 2.90g / 100g
- Energi: 84 kj / 100g
- Kalorier: 20.00 kcal / 100g
- Storlek: 1litre
- Serveringsstorlek: 100 ml
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tomatensaft 1l Elopak Pfanner ?
En Tomatensaft 1l Elopak Pfanner 100 ml innehåller 2.9 gram socker (10 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 20.0 kalorier (84 kJ energi), där 52 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 ml Tomatensaft 1l Elopak Pfanner och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 20.0 kalorier, vilket motsvarar 84 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en Tomatensaft 1l Elopak Pfanner innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som en Tomatensaft 1l Elopak Pfanner innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Tomatensaft 1l Elopak Pfanner innehåller
Motionera: 4 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Cibi e bevande a bas vegetale, Bevande, Cibi en basväxt, Cibi a base di frutta e verdura, Bevande a base di piante, Cibi e bevande a base de verduras, Cibi a base di verdure, Succo och nettare, Bevande a base di verdure, Pomodori och prodottiderivat, Succhi di verdura, Succo di pomodoro,
Ingredienser
عصير البندورة المصنوع من مرکز عصیر الندورة - متبلمملع، المحتوى ا لتر. المکوتات. عصیر البندورة المصنوع من مرکز عصیر البندورة، ملح طعا0.)، توابل. رج العلبة جیدا قبل الفتح. يفضل ااستهاكه قبل : أنظر اعاه انتاج شركة قنومآلنمسا - انتج في النمس Nährwerte (in 100ml sind durchschnittlich enthalten) / Apporto nutrizionale (medio per 100 ml) / Vyživové údaje (prümèrné hodnoty na 100ml) Nutritional values (average content of 100 ml) / Declaración nutricional (valor medio nor 100m)/ Näringsvärde (genomsnittlig halt per 100 ml) / Atlagos tápérték (100ml termékben) / Výživové údaje (priemene obsahuje v 100ml) Povprečna hranilna vrednost na 100ml/Hranjive vrijednosti (u 100 ml. prosječno je sadržano) / Valori nutritive (continut mediu la 100ml)/Vlerat ushqyese (mesatarja qe permban per 100 ml)/XpaHTenHn CTOMHOCTH (cpeAHO CbAbpxaHwe Ha 100 Mn): Brennwert/Energia/Energie / Energy/Valor energético/ Energi /Energijska vrednost/Energija/Valoare energetica/ Energji/EHeprmMHa CTOMHOCT: Fett/Grassi/Tuky/Fat/Grasas/Zsir/Maščobe / Masti /Gräsimi Yndyra/Ma3HMH: davon gesättigte Fettsäuren/di cui acidi grassi saturi /z toho nasycené mastné kyseliny/of which saturates /de las cuales saturadas/ varav mättat fett/amelybál telített zsírsavak/z toho nasýtené mastné kyseliny/od tega nasičene maščobe/od toga zasićene masne kiseline/din care acizi graşi saturați /nga te cilat saturike/oT KOWTO 83 kJ (