Womens Best - Cupcake mix
- Varumärke: Womens-best
- Socker: 13.00g / 100g
- Energi: 1448 kj / 100g
- Kalorier: 346.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cupcake mix ?
En Cupcake mix 1 innehåller 13.0 gram socker (47 kcal), vilket motsvarar 4.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 346.0 kalorier (1448 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Cupcake mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 346.0 kalorier, vilket motsvarar 1448 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cupcake mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cupcake mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 69 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cupcake mix innehåller
Motionera: 69 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
2 ln eine Muffinform: Muffins,bet 1900 C für 1 0 Minu€eh (Oder bis Sle goldbraun sind) I D'UTILISATIQNi Bien mêlaoger 5 cuiffères (environ loog) de ec 100 ml délaÏt dans unbol. le mélange dansdes moules à muffin, st recuire pour 10 minUtesà 1900C ou Jusqu'à ce 'qu'ils soient dorés. Proten Blend [Whey Protein Concentrate, Egg Albumin Powder, Whey Oag Flour, Dextrose, Waxy Maizetm (Starch) Dark Chocolate Pieces fi) Medium Chain Triglycerides (Mct) From Côconut Oill Anti Caking 'Agent (catn : *PhosphortcAcld), RalSlng Agent (Sodium Bicarbonate), Flavourings, Emulsifier(sodum , tee), Sweeteners (Sucralose, Acesulfame-K), Vanilla Crystal, Colour (Beta Carotene); MATEN: EiweiBmschung [Molkeeiweigkonzentrat, Eialbumn Pulverisiert, MolkeiwpiBl, Hafermehl, Dextrose, Waxy Maizetm (Starke), Dunkle Schokdadent• Ole (Pflanzliche Mittelkettlge Triglyceride (Mct) Aus • Kokosô!l, . Orthophosphorsâure), Triebmittel (Natnumbicarbonat), Akomen, Citnnethylcellulose), SüBungsmittel (Sucralose, Acesulfam-K), Vanillezuckec Mélange De Protéines [Concentré De Protéineé De 'Lactosérum, Ovarum Protéines De Lactosérum, Hydrolysat De Protéines De Lacioséruml Farine Davcire (Arn:don), Chocolat Noir En Petits Morceaux (5%), Huiles Végétales [Trç!yc:, * (I.Act) D'huile De Cocol Agent De Séparation (Sels De Caiaum D'acides (Bicarbonate De Sodium), Arômes, Emulsifiant traloce, Acesulfame K), Sucre Variillé, Colorant (Bêtaoarotène): f chif cloced gn a cool (<250C) and drj-place oufof eight and react Getch!ossen, kuhl (<250C), trocken und auBerha!b der •ocVer au frais (<250C), fermés étroitement et hors de PO / HALTBAR BIS: siehe Dosenboden / A CONSOM} EB / CHARGEN NR.: sjehe Dosenboden / CHARGE NR 1 tlEÙOGEWlCHT: / POIDS NET. e 500 g (1.1 lb
Tillsatser
e160a, e160ai, e500, e500ii, e950, e955,