Womensbest - Proteínas
- Varumärke: Womensbest
- Socker: 0.30g / 100g
- Energi: 1670 kj / 100g
- Kalorier: 395.00 kcal / 100g
- Storlek: 908 g
- Serveringsstorlek: 30.0g
- Ursprung: Austria
Hur mycket socker innehåller en Proteínas ?
En Proteínas 908 g innehåller 2.7 gram socker (10 kcal), vilket motsvarar 0.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3586.6 kalorier (15164 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 908 g Proteínas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3586.6 kalorier, vilket motsvarar 15164 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 286 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 286 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 358 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 717 minuter för att bränna kalorierna som en Proteínas innehåller
Motionera: 717 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
PEA PROTEIN CONCENTRATE, RICE PROTEIN CONCENTRATE, FLAVOUR, CAROB GERM FLOUR PROTEIN, SEA SALT, SWEETENER (STE VIOLGLYCOSIDE FROM STEVIA, SUCRALOSE), ANTI-CAKING AGENT (TRICALCIUM PHOSPHATE). ZUTATEN: ERBSENPROTEINKONZENTRAT, REISPROTEINKONZENTRAT, AROMA, JOHANNISBROTKEIMLINGSPROTEIN, MEERSALZ, SÜSSUNGSMITTEL (STEVIOLGLYCOSIDE AUS STEVIA, SUCRALOSE), TRENNMITTEL (TRICALCIUMPHOSPHAT), WARNHINWEISE: UNVERSIEGELTE WARE NICHT VERWENDEN. DIESES PRODUKT WIRD KINDERN NICHT EMPFOHLEN. BEI ALLERGIE ODER UN VERTRAGLICHKEIT GEGEN INHALTSSTOFFE NICHT VERWENDEN. BEI ANDEREN ZUBEREITUNGEN ALS MIT WASSER SIND GEÄNDERTE BRENN - UND N WERTE ZU BERÜCKSICHTIGEN. DIESES PRODUKT WIRD NUR IN VERBINDUNG MIT EINER ABWECHSLUNGSREICHEN UND AUSGEWOGENEN ERNÄHRU EMPFOHLEN UND ERSETZT DIESE NICHT. KANN SPUREN VON EI, SOJA UND MILCHPROTEIN ENTHALTEN. 1 REICHWEITE VON KINDERN LAGERN. BEST BEFORE END BATCH NO.: SEE BOTTOM. STORE CLOSED IN A COOL (<21°C) AND DRY PLACE OUT OF THE REACH OF CHILDREN MINDESTENS HALTBAR BIS ENDE LOT: SIEHE DOSENBODEN. VERSCHLOSSEN, KÜHL (<21°C), TROCKEN UND AUSSERHALB DER DISTRIBUTOR VERTRIEB DURCH: WOMEN'S BEST GMBH, EDUARD-BODEM-GASSE 3, 6020 INNSBRUCK AUSTRIA NET WT 908 g (2.0 lbs] 32.0 oz WWW.WOMENSBEST.COM WARNING: DO NOT USE IF SEAL IS BROKEN. THIS PRODUCT IS NOT RECOMMENDED FOR CHILDREN. DO NOT USE IF YOU ARE ALLERGIC OR INTOLE RANT TO ANY INGREDIENT IN THIS PRODUCT, IF NOT PREPARED WITH WATER, THE CALORIES AND NUTRITIONAL VALUES DIFFER THIS PRODUCT IS MEANT TO BE TAKEN IN COMBINATION WITH A VARIED AND BALANCED DIET, NOT IN PLACE OF ONE MAY CONTAIN TRACES OF EGG, SOY AND MILK PROTEIN " MADE IN GERMANY 10
Tillsatser
e341, e341iii, e955,