Spar - nuss-nougat creme
- Varumärke: Spar
- Socker: 57.00g / 100g
- Energi: 2218 kj / 100g
- Kalorier: 530.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Ursprung: Austria France
Hur mycket socker innehåller en nuss-nougat creme ?
En nuss-nougat creme 750 g innehåller 427.5 gram socker (1530 kcal), vilket motsvarar 133.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3975.0 kalorier (16635 kJ energi), där 39 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g nuss-nougat creme och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3975.0 kalorier, vilket motsvarar 16635 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 318 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 318 minuter för att bränna kalorierna som en nuss-nougat creme innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 397 minuter för att bränna kalorierna som en nuss-nougat creme innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 795 minuter för att bränna kalorierna som en nuss-nougat creme innehåller
Motionera: 795 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Frühstücke, Brotaufstriche, Süße Brotaufstriche, Pâtes à tartiner, Haselnusscremes, Nougatcremes, Schoko- und Haselnussaufstriche,
Ingredienser
Haselnüsse, 7% fettarmes Kakagy .eKtNIGAT.CREME. : Zucker, Sonnenblumenöl, 13% Haselnüsse Kakaobutter, Laktose, Emulgator: Lecithine natüriches Vanillarom lensne Inhaltstoffe. Kann Spuren von Soja und anderen Schalenfrüchten enthalten Vor und nach đem aten a elime und Lidht geschützt lagen! Mindestens haltbar bis: siehe Deckel. Ein leichtert: odihund haben keinen Einfluss auf den Geschmack oder die Qualität des Produkts Am hesta e Deckel. Ein leichter Olabsatz,sowie die Bidungy Produkts. Am besten vor dem Genielen kun ums 139%, kakaov prah smanjene masti OWZS LEŠUAK KREMOM. Sastojci: šećer, suncokretovo uje, lješnjak 13%, kakaoy to neu tagovima. Prije iposlje otvaranja Čuvati na suhom i tamnom mjestu zaštićenom od tonine Jehviem t tam tisnutog na poklopcu. Pojava ulja na površini kaoi stvaranje kristala je prirodna pojava koja ne utječe na oiug i bgie o u gahu satia sirutka u prahu, kakaov maslac, laktoza, emulgator: lecitini, prirodna aroma vanilj. NMoie stiadt 34 g pronda Nabojeje promiješati proizvod prije upotrebe. SclAR NAWAZZ LEŠNIKI (1395). Sestavine: sladkor, sončnično olje, lešniki 13 %, manjmasten kakav v prahu 7 %,psen 9 metovpahụ stedla sirotka v prahu, kakavovo maslo, laktoza, emulgator: lecitini; naravna aroma vanilj lahio vsebie setne 1 uph oešo. Krepko tiskane sestavine vsebujejo alergene snovi. Uporabno najmanj do: glețte pokron. Hrant v s aenntenen prostoru. Manjše izločanje maščobe ali tvorba kristalov sta naravni pojav in ne vplivata na okus n aovsta S4| ipočamg, da izdelek pred zaužtjem na hitro premesate. Sorofaltia ahnofillt in ltalien Gi (D mueutalii z2: SPAROster. Warenhandels-AG Eunp