Despar - Maryland Choc Chip
- Varumärke: Despar
- Socker: 1.50g / 100g
- Energi: 2033 kj / 100g
- Kalorier: 486.00 kcal / 100g
- Ursprung: Austria
Hur mycket socker innehåller en Maryland Choc Chip ?
En Maryland Choc Chip 1 innehåller 1.5 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 486.0 kalorier (2033 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Maryland Choc Chip och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 486.0 kalorier, vilket motsvarar 2033 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 38 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Maryland Choc Chip innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Maryland Choc Chip innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 97 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Maryland Choc Chip innehåller
Motionera: 97 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kex, Flingiga kex, Smördegskax från bageri,
Ingredienser
DESPAR PREMIUM Pergamena di Pane Guttiau al Rosmarino Fladenbrot nach typisch sardischem Rezept mit 1% Rosmarin und 15% nativem Olivenöl extra Zutaten: Hartweizengrieß, 15% natives Olivenöl extra, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), 1% Rosmarin, Hefe. Kann Spuren von Soja enthalten. Trocken und vor Wärme geschützt lagern. Mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck unten DESPAR PREMIUM Pergamena di Pane Guttiau al Rosmarino Szardíniai recept alapján készült ropogós lepény 1% rozmaringgal és 15% szűz olívaolajjal. Összetevők: durumbúzadara, szűz olívaolaj 15%, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), rozmaring 1%, élesztő. Szóját tartalmazhat. A rozmaring származási helye: Marokkó. Minőségét megőrzi (nap/hónap/év): lásd a csomagolás alján feltüntetett időpontig. Száraz, hűvös helyen tárolandó. HR DESPAR PREMIUM Pergamena di Pane Guttiau, hrskavi pekarski proizvod na sardinijski način s ružmarinom 1% i ekstra djevičanskim maslinovim uljem 15%. BEZ DODANOG ŠEĆERA, SADRŽI PRIRODNE ŠEĆERE. Sastojci: krupica od durum pšenice, ekstra djevičansko maslinovo ulje 15%, jodirana sol (sol, kalijev jodid), ružmarin 1%, kvasac, Može sadržavati soju u tragovima. Čuvati na suhom mjestu. Najbolje upotrijebiti do: datuma otisnutog na stražnjoj strani ambalaže Die Herstellung. Das hauchdünne aber wird nach traditionell einem grobgemahlene zengrieß, Wasser, extra einer kleinen sardisch dünnen Nudelholz aus lich hauchdünner Pizz Millimeter dick sind, sehr heißen Holzofen. sich durch die Hitze ,,Ballone" sofort aus schnitten werden. S die noch einmal in d gebacken und so ge grandiose Knuspri Geschmack. Sorgfältig hergestellt in Italien für / Proizvedeno u Italiji za SPAR Österr. Warenhandels-AG, Europastraße 3, 5015 Salzburg, Österreich, www.spar.at Die Herkunft. Pergamena di Pane Gu nelle Spezialität aus Sarc kömmliche Pane Guttia mena", welcher so viel bedeutet. Forgalmazó: SPAR Magyarország Kereskedelmi Kft., H-2060 Bicske, SPAR út., ww.spar.hu Stavlja na tržište RH: SPAR Hrvatska d.o.o., Slavonska avenija 50, 10000 Zagreb, Hrvatska, www.spar.hrt Die Geschichte. Pane Guttiau stamr ohne Olivenöl und Pane Carasau gehe ten, die oft wocher denbrot als Reisep haltbar ist. Die Hirte wenden, als auch Aufläufe, Somit kc viele abwechslung Der Genuss-Tipp. Diese Spezialität s Pikantem wie Pro auch zu Salat. Es gne oder Aufläu schmeckt es auch