arcor - galletitas macucas
- Varumärke: Arcor
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 110 g
- Serveringsstorlek: 25g
- Ursprung: Argentina
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 110 g galletitas macucas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en galletitas macucas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en galletitas macucas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en galletitas macucas innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller, Galletas,
Ingredienser
HARINA DE TRIGO ENRIQUECIDA (*); AZOCAR; GRASA BOVIŅA REFINADA; CACAO EN POLVO; JARABE DE MAIZ DE ALTA FRUCTOSA: PERMEADO DE SUERO EN OJA/SOYA, MEATIENE HIERRO: 30 mg/kg, ACIDO EOLICO, 2 mgrkg, TATMIINA: 6,3 mg/ka; RIBOFLAVINA: 1.5 mg/ka: NIACINA. 13 mg/kg). GONTIENE SULFITOS CON EGHEREDIENTS: ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR; IRON, FOLICACD THIAMIN; RIBOFLAVIN; NIACIN); SUGAR; REFINED BEEFFAT; COCOA POWOER; HIGH FR MEATE POWDER: STARCH; SALT COLOR: CARAMEL (INS150)); RAISING AGENTS: AMMONIUM BICARBONATE, SODIUM BÍCARBONATE; EMULSIFIER: SOYBEAN LECITHIN; FLOUR UMETABISULFITE: ACID: CITRIC ACID; ARTIFICIAL FLAVORS: VAMLIN AND LEMON FLAVOR CONTAIN SULPHITES, DERIVATIVES OF WHEAT, MILK AND TAIN ALMOND. HAZELNUT, OAT, BARLEY RYE, EGG AND PEANUT. MADE IN ARGENTINA. Importado por: En Bolivias ARCOR ALIMENTOS la Guardia y Quinto Anillo N° 5055 - Santa Cruz Nit j028595022 RS SENASAG 080503190006. En Paraguay: ARCORPAR SA, Ruta Mcal Estigarribia enzo - RUC 80002660-8-RE 800026608/1 - RSPA 014371. En Uruguay: VAN DAM SA, Bvar Batlle y Ordónez 6789 - Montevideo - IM SRA 1409/7135. FRESCO Y SECO KEEP IN A COOL AND DRY PLACE. GALLETITAS DULCES SABOR CHOCOLATE CON RELLENO SABOR LIMON ICHOCOLATE FLAVORED SANDWICH COOKIES WITH LEMON FLAVORED FILLING. TENOR GRASU
Tillsatser
e101, e101i, e150, e330, e500, e500ii, e503, e503ii,