Sour Patch Kids
- Varumärke: Sour-patch
- Socker: 61.90g / 100g
- Energi: 1540 kj / 100g
- Kalorier: 368.00 kcal / 100g
- Storlek: 2
- Ursprung: Australia France
Hur mycket socker innehåller en Sour Patch Kids ?
En Sour Patch Kids 2 innehåller 61.9 gram socker (222 kcal), vilket motsvarar 19.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 368.0 kalorier (1540 kJ energi), där 60 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 Sour Patch Kids och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 368.0 kalorier, vilket motsvarar 1540 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sour Patch Kids innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sour Patch Kids innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sour Patch Kids innehåller
Motionera: 73 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr, Godis,
Ingredienser
Cane sugar, glucose syrup (from wheat and corn), invert sugar, thickener (acid modified wheat starch), food acids (fumaric, tartaric, citric), colours (grape skin extract, anthocyanins, spirulina, paprika oleoresin, turmeric), flavours, allergen statement: contains wheat, be treat wise - enjoy a balanced diet each serving contains,,, energy 385 kj di 4% enjoy your favourite treats as part of a balanced diet protein <1,0g di <i % fat <1,0 g di - <1 % sat fat <1,0 g di• <i % carbs 22,3 g di 7% sugars 15,5 g di 17% sodium 1 mg di <i % nutrition information servings per package: 8,8 serving size: 25g (approx, 8 units) avg oty per serving 385 kl <1,0 g % daily intake avg qty per 100g 1540 kl <1,0 g <1,0 g <1,0 g 89,2 g 619g 27 mg percentage daily intakes are based on an average adult diet of 8700k), your daily intakes may be higher or lower depending on your energy needs, per serving 4% energy <1% protein <1,0 g <1,0 g 22,3 g 15,5 g 1% fat-total saturated 1% carbohydrate sugars sodium 7% 17 % 7 mg 1% to learn more visit www,betreatwise,info mondelez international 32koornang road scoresby victoria 3179
Tillsatser
e160c, e163,