Cadbury - Roses
- Varumärke: Cadbury
- Socker: 52.80g / 100g
- Energi: 2092 kj / 100g
- Kalorier: 500.00 kcal / 100g
- Ursprung: Australia
Hur mycket socker innehåller en Roses ?
En Roses 1 innehåller 52.8 gram socker (189 kcal), vilket motsvarar 16.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 500.0 kalorier (2092 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Roses och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 500.0 kalorier, vilket motsvarar 2092 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 40 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Roses innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Roses innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 100 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Roses innehåller
Motionera: 100 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sugar, glucose syrup, milk solids, cocoa butter, cocoa mass, vegetable fat, sweetened condensed milk, invert sugar, cocoa powder, humectant (422), caramelised hazelnuts (contains dextrose (from wheat), malt extract (from barley), hazelnuts, emulsifiers (soy lecithin, 471, 476, 492, sunflower lecithin), rice crisps, golden syrup, salt, freeze-dried raspberries, maltodextrín, flavours, vegetable gum (440), acidity regulators (331, 330, 341), raising agent (500), colours (141, 160c), mineral salt (450), glazing agents (904, 901), vegetable oil, peanuts. milk chocolate contains cocoa solids 27%, milk solids minimum 24%. dark chocolate contains cocoa solids average 57%. white chocolate contains cocoa solids 23%, milk solids 31%. allergen statement: contains milk, hazelnuts, wheat, barley, soy and peanuts. may contain other tree nuts. ser ser ene pro fat cal sol we do not guarantee that all chocolates will be in the carton. should it be necessary to leave out a particular chocolate at any time, it will be replaced by another of equal quality. cadbury means quality. if this product does not meet your expectations or if you have any enquiries, please call cadbury consumer advisory service: australia free call 1800 250 260, new zealand free call 0800 223 2879. made in australia from imported and local ingredients gose e 1 19:10 21.0
Tillsatser
e141, e160c, e260, e322, e322i, e330, e331, e341, e422, e440, e450, e471, e476, e492, e500, e901, e904,