Chicken Prosciutto Hand Wrapped
- Varumärke: Woolworths
- Socker: 2.30g / 100g
- Energi: 108 kj / 100g
- Kalorier: 25.75 kcal / 100g
- Ursprung: Australia
Hur mycket socker innehåller en Chicken Prosciutto Hand Wrapped ?
En Chicken Prosciutto Hand Wrapped 1 innehåller 2.3 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 25.8 kalorier (108 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Chicken Prosciutto Hand Wrapped och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 25.8 kalorier, vilket motsvarar 108 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 2 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken Prosciutto Hand Wrapped innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken Prosciutto Hand Wrapped innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chicken Prosciutto Hand Wrapped innehåller
Motionera: 5 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Rspca approved chicken (45%), proscutto (3.7%) sweet potato mash (25%) (potato, sweet potato (47%), butter (contains milk), cream (contains milk) milk, salt, white pepper) sage jus (12.50 (water onion, white wine sage (0.5) sugar 7hickerner (potato starch), natural ravouring on vegetable gum (anthan gum, guar gum green beans (10x) creamy leek (75%0 (cream (s0x) (contaits milk) leek (35x water, salt, pepper). ions de and may vary depending on microwave (1000w) remove pack from uter sleeve. do not open or pierce film. 2 microwave on high for minutes and 30 seconds. gelf venting film expands as it neats, forming a bubble as food this product contains 155g of vegetables per s steamed. s stand for 1 minute. peel back film, taking care as not steam will escape. s stir and serve. 1 one serve of vegetables is approximately 75g. serving australian dietary guidelines recommend 5 serves of vegetables per day allergen advice contains milk may be present: egg, fish, peanuts, soybeans, sesame seeds, tree nuts and crustacea erate once heated. s will be hot after heating. storage instructions keep refrigerated at 1-4°c. use on day of opening. not suitable for home freezing. mation caution: great care has been taken to remove all bones and bone fragments, however some may remain ity per xdi* per 400g serving 280kj 547cal 35.6g quantity per 100g packed for woolworths 1 woolworths way, bella vista nsw 2153, australia 80 favona road, mangere, auckland, new zealand for more information free call: 1800 103 515 (aust), 0800 40 40 40 (nz). www.woolworths.com.au 7.9g www.woolworthsnz.co.nz 4.3g 84426 571kj 137cal 8.9g nil detected 26% 71% s.0g 45% 72% sleeve tray & film <0.1g 6.8