Tuscan Meatballs recipe base
- Varumärke: Masterfoods
- Socker: 6.50g / 100g
- Energi: 228 kj / 100g
- Kalorier: 54.50 kcal / 100g
- Ursprung: Australia
Hur mycket socker innehåller en Tuscan Meatballs recipe base ?
En Tuscan Meatballs recipe base 1 innehåller 6.5 gram socker (23 kcal), vilket motsvarar 2.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 54.5 kalorier (228 kJ energi), där 43 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Tuscan Meatballs recipe base och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 54.5 kalorier, vilket motsvarar 228 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 4 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tuscan Meatballs recipe base innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tuscan Meatballs recipe base innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tuscan Meatballs recipe base innehåller
Motionera: 10 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Tomatoes 84% (from paste), garlic 6%, balsamic vinegar 3.5%, sugar, salt, rosemary 1%, onion, cobur (paprika oleoresin), mustard powder, basil, pepper, marjoram, oregano, food acid (citric) may contain peanuts and wheat. 22% 75% 18% 17% 14% *percentage daily intakes are based on an average adult diet of 8700 kj. your daily intakes may be higher or lower depending on your energy needs. **when mode according to recipe on pack. mars food australia fo connect with us on 1800 816 016 (au), 0800 442 216 (nz) masterfoods.com.au a corella c, berkeley vale, nsw 2261. distributed in new zealand by mars nz ltd. bldg 14,666 great south rd, penrose, auckland. 1468537 7% 25% 503 k 10.0 g 34g 1.1 g 11.2 g 1.6 g 153 mg masterfoods tu 250 g dry womenk how to make 1.to moke megtalls, breadcrumbs. make y 2. heat pan on medi meatballs and cook 3. add recipe bose 4. simmer uncovere is heated through 5. meanwhile cook masterfoods to for somethin swap the beel mine 100 g grated mush 9 310012 031154 bo b02:59 152 best before 05/06/2023 retur refri pouc e a best
Tillsatser
e160c, e216,