Connoisseur - Blood Orange & chocolate
- Varumärke: Connoisseur
- Socker: 22.90g / 100g
- Energi: 1138 kj / 100g
- Kalorier: 272.00 kcal / 100g
- Storlek: 4 x 400ml
- Serveringsstorlek: 81g
- Ursprung: Australia
Hur mycket socker innehåller en Blood Orange & chocolate ?
En Blood Orange & chocolate 4 x 400ml innehåller 22.9 gram socker (82 kcal), vilket motsvarar 7.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 272.0 kalorier (1138 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 4 x 400ml Blood Orange & chocolate och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 272.0 kalorier, vilket motsvarar 1138 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 21 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Blood Orange & chocolate innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Blood Orange & chocolate innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Blood Orange & chocolate innehåller
Motionera: 54 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Cream (Milk) (22%), Sugar, Water, Skim Milk (Concentrate or Solids), Milk Solids, Cocoa Butter* (6%), Cocoa Mass* (5%), Cocoa Powder* (2%), Reconstituted Blood Orange Juice (1.5%), Glucose Syrup, Dextrose Monohydrate, Vegetable Oil, Vegetable Origin Emulsifiers [322 (Soy), 471, 476], Flavours, Vegetable Gums (412, 440, 410, 466), Acidity Regulators (330, 332, 333), Salt, Colour (160c), Black Carrot Juice Concentrate. Contains Milk, Soy. May contain Gluten, Wheat, Peanut, Tree Nuts. *Rainforest Alliance Certified. Find out more at ra.org. 29.0g Ice cream contains 13.5% milk fat. Milk chocolate contains minimum 30% 28.2 g cocoa solids and minimum 20% milk solids. MADE IN AUSTRALIA 68 mg Store at or below - 18°C 1400kJ (336 Cal Ice Cream with Milk Chocolate (27%) and Sicilian Blood Orange Syrup (7%) 4.2g 22.3g 14.4g ased on an average adult diet of 8700kJ. ror lower depending on your energy needs. Box Stick Wrap E For more information on recycling visit arl.org.au G Return to Store Peters Ice Cream, 254 Wellington Road, Mulgrave VIC 3170, Australia. ⓇCONNOISSEUR is a Registered Trade Mark of Australasian Food Group Pty Ltd. The inner wrap is recyclable through the REDcycle Program. To find your nearest drop off location, visit www.redcycle.net.au CONTACT US 1800 633 200 www.peters.com.au ed TM bgele GIPHY SAIO U cheon € 17 ous Technolo
Tillsatser
e160c, e322, e330, e332, e333, e410, e412, e440, e466, e471, e476,