Zanichelli - Fondamenti di fisica
- Varumärke: Zanichelli
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0.2 kj / 100g
- Kalorier: 0.20 kcal / 100g
- Storlek: 2,5 kg
- Serveringsstorlek: 500g
- Ursprung: Italy
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2,5 kg Fondamenti di fisica och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 50.0 kalorier, vilket motsvarar 50 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 4 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Fondamenti di fisica innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som en Fondamenti di fisica innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som en Fondamenti di fisica innehåller
Motionera: 10 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
A,
Ingredienser
Philip R. Kesten David L. Tauck Fondamenti di fisica 1 Meccanica Termodinamica Gli autori Philip R. Kesten è professore di Fisica presso la Santa Clara University. David L. Tauck è professore di Biologia presso la Santa Clara University. • Onde Elettromagnetismo L'opera Gli studenti di scienze biomediche spesso seguono un corso di fisica perché è obbligatorio e hanno sentito dire che questi corsi sono pieni di matematica difficile e di esempi non reali che coinvolgono oggetti quali piani inclinati senza attrito e corde prive di massa. Tuttavia, i libri destinati a questi studenti sono in genere troppo semplici per le necessità di un corso di studio superiore oppure differiscono dai libri di testo per i corsi di fisica e di ingegneria soltanto per alcuni esempi di argomento biomedico sparsi in un manuale di fisica tradizionale. Fondamenti di fisica si propone di colmare questO vuoto, perché è un libro di testo basato sul calcolo ma pensato appositamente per gli studenti di scienze biomediche, ed è il primo scritto da un fisicoe da un fisiologo. Offre una rigorosa presentazione degli aspetti fondamentali della materia, con riferimento alla matematica dove è appropriato, e integra nella discussione dei fenomeni fisici esempi tratti dalla biologia e questioni biomediche. I principi fondamentali sono spesso introdotti da una breve trattazione qualitativa di un'applicazione in ambito biologico. Numerose altre rubriche concorrono a rendere attraente e ben assimilabile lo studio: le schede Gli strumenti del fisico illustrano i passi fondamentali per impostare e risolvere con successo i problemi; le schede Angolo matematico sviluppano all'interno del testo i concetti matematici che richiedono una certa elaborazione; i collegamenti al Tutorial matematico presente online consentono di ripassare i concetti matematici di base studiati in passato; le domande Afferrato il concetto? permettono di verificare l'apprendimento di un concetto prima di passare a quello successivo%3; le schede Attenzione! aiutano a evitare gli errori più comuni; gli Esempi svolti guidano nella risoluzione dei problemi riproducendo l'approccio di uno scienziato; le schede Provate a stimarlo invitano a sviluppare le proprie capacità di stima, creando un modello del processo in esame; alla fine di ogni paragrafo, la scheda Cos'è importante ricorda quali sono gli argomenti principali del paragrafo; il Riassunto alla fine di ogni capitolo sintetizza i concetti chiave, insieme alle relative equazioni o ai simboli, in una tabella di facile comprensione; la sezione Domande e problemi alla fine di ogni capitolo comprende esercizi di vario tipo: domande concettuali, domande a risposta multipla, stime e analisi numeriche, problemi relativi ai paragrafi, problemi generali; tutti gli esercizi presentano un contrassegno che indica il livello di difficoltà (da 1 a 3). All'indirizzo online.universita.zanichelli.it/kesten sono disponibili i test di ingresso, il tutorial matematico, le appendici, il glossario e le soluzioni degli esercizi. Per accedere alle risorse protette è necessario registrarsi su myzanichelli.it inserendo la chiave di Le risorse multimediali attivazione personale contenuta nel libro. In caso di variazione Iva o cambiamer consultare il sito o il catalogo dell'edie KESTEN'TAUCK FONDAMENTI FISICA 1 Al pubblico € 85,00•* ISBN 978-88-08-26358-2 www.zanichelli.it