Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g
- Marca: Te-gusta
- Azúcar: 1.30g / 100g
- Energía: 728 kj / 100g
- Calorías: 174.00 kcal / 100g
- Tamaño: 500 g
- Origen: France
¿Cuánta azúcar contiene un Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g?
Un Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g 500 g contiene 6.5 gramos de azúcar (23 kcal), equivalente a 2.0 terrones de azúcar . En total, proporciona 870.0 de calorías (3640 kJ de energía), y 3 de las calorías proviene del azúcar (calorías vacías).
Datos sobre tu peso
BMI: 27.5
Exceso de peso: 6.9 kg
Calorias para quemar: 52 031 calorías *
Esto es lo que hay que entrenar para quemar un kilo de grasa
Caminando, 3.5 mph, nivelado, rápido, superficie firme: te lleva 1 día 1 hora quemar un kilo de calorias si caminas constantemente.**
Correr, 5 mph (12 min/mil): te lleva 12 horas y 30 minutos quemar un kilo si trotas constantemente.**
Correr, 6 mph (10 min/milla): 7500 calorías (1 kg) te llevarán allí 10 horas para quemar si eliges correr constantemente.**
Coma menos (-500 calorías): Optar por disminuir la ingesta calórica diaria en 500 calorías resultará en perder 1 kilo de grasa en 15 días.
kilo a calorias
Si desea perder un kilogramo de masa corporal, esto corresponde a aproximadamente 7500 calorías.
Hemos calculado que te quemas 12.5 kcal/min cuando corres y en base a esto, podemos calcular aproximadamente cuánto tiempo necesitas correr para quemar un kilogramo de masa corporal (7500 kcal). Por supuesto, no te recomendamos que salgas a correr sin parar, es mejor que comas menos azúcar y dividas tu ejercicio en una hora cada día, de lo contrario corres el riesgo de dañar tu cuerpo.
Queremos brindarte una pequeña experiencia de aha y mostrarte lo que todas las golosinas/calorías que te regalas se convierten en puro ejercicio.
* 1 kg equivale a ~7500 calorías (kcal)
** Haga ejercicio de manera responsable, esta información sobre el entrenamiento prolongado e ininterrumpido no debe seguirse, ¡sino compartirse!
¿Cuánto deberías hacer ejercicio?
Un niño de 30 años, que mide 0 centímetros de altura y pesa 165 kilogramos, quema alrededor de 75 calorías en reposo por día, lo que equivale aproximadamente a 1531.00 kcal/min. Además de esto, también se queman energía y calorías durante el ejercicio. Con las condiciones especificadas (peso, altura, edad, sexo), se queman aproximadamente 1.1 de calorías adicionales (kcal) por minuto durante la actividad seleccionada (12.5).
Para poner esto en perspectiva: si disfrutas de Correr, 6 mph (10 min/milla) 500 g y quieres evitar aumentar de peso, necesitas quemar alrededor de 0.0 calorías, lo que equivale a 870 kJ. Un ejemplo de cómo puedes lograr el resultado deseado es estar activo durante aproximadamente 3640 minutos. De esta forma podrás disfrutar de tu 69 manteniendo un equilibrio entre disfrute y ejercicio.
Como 30 de 0 años, necesitas estar activo 69 minutos para quemar las calorías que contiene Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g
Como 30 de 0 años, necesitas estar activo 87 minutos para quemar las calorías que contiene Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g
Caminando - Caminando, 3.5 mph, nivelado, rápido, superficie firme
Como 30 de 0 años, necesitas estar activo 174 minutos para quemar las calorías que contiene Te Gusta, Tortilla Aux Lardons, Le Paquet, 500g
Ejercicio: 174 minutos
Quemar (kcal): 5 kcal/min
Agregar opciones de ejercicio
montar en bicicleta Gimnasio - pesas libres Juegos: carreras de simulación Juegos - COD Cinta de correr para escaleras Remo estacionario Aerobio Caza Lavado de coche Ventana de limpieza fregado de suelos jugando con niños Pintura, fuera de casa Tenis Baloncesto Balonmano Hockey patinar Tenis de mesa cargando bebe caminando en el trabajo escalando colinas Natación Esquí Panadería Construcción trabajo forestal Policía, haciendo un arresto escalando colinas Jardinería Podar el cesped
Categorías
Platos preparados, Tortillas de patatas de tierra,
Ingredientes
Aux lardons egùsta met stukjes spek Ingrüia1É.• de terre frits (49%) (pomme de terre et huile de tourneol), oeuf li uide pa#eurisé (35%), bacon (10%) [poiùine de mrt, eu, suae, proteine de {lapene de porc, Obilisanb (E-451i, E-407 et E-452i , antioxydants (E-331iii et E-316), arome de fumee, sel et conservateur (E - 250)], hui e de oignon frite (1,3%) (oignon, huile d'olive vierge, jus de db•on et sel), sel, en fnudre, sbbilienÉ (E-407, E-410, E-415 et E-508), amidons modifie, mattodexùine, huile d'olive 0,13%) et addulant (E-330). Content de I 'oeuf. Conserver entre OOC et 40Ct Plat Wisiné réfrigéré, ÉPARATION: Rebrer l'omelete de son emballage et verv un peu d'huile desus avant de la aufer. Au Iturmicv-ondE' Couvrir l'omelete avec le oouverde à four à mia•o-onde et faire dnaufer à une nœ maximum pendant 3 minuts. Au four: Racer l'omelette sur la grille et maintenir à une température - 2000C pendant 5 minuts A la Aacer l'omelete dans la poêle en la couvrant et la faire dorer à feu doux de d•jaque côté pendant 2 minute. CONSOMMER DE PRÉFÉRENCE LE/LOT: voir sur l'emballage, Une fois le anserver toujours au réfrigérateur et le consommer dans ls 24 heurs. •on nubiüonnelle pour Energie 738 kJ / 177kal, Graisse 9,7g, dont 1,39, rats de 17g, dont sua-s 0,8g, Fibre alimenœire 0,6g, Proteins 5,0g, Sel 0,9g. grüienten: aardappel [49%) (aar&ppel en zonnebloemolie), vloeibaar gppasteurierd '07 en E-452i), antioxidanten (E-331iii en E-316)', rookaroma, zout en oorœvermiddel (E-250)1, nebloemolie, gebal&en ui 7, E-410, en E-508), olijfolie (0,13%) en ingeuur (E-330). %.tat ei. &waren bij temperatuur basen OOC en 40C. Gekoe(de Haar De omelet uit de vetpal&ng halen en voor het opwamen met wat Olie bebijken. Magnetvn: ekgl over de omelet plaaben en gedurende 3 minuten op de maximumsbnd opwarmen. OBI.' et rmster plaaÉen en 5 minuten bij een temperauur van 180-2000C opwarmen. Pan: De omelà met deksel leggen en op laag vuur gedurende 2 minuten aan elke kant opwarmen. R GEBRUIKEN VOONLOT: Zie verpakHng. Na het openen van de vetpakkng, #eeds gekoeld houden en consumeren binnen de 24 uren. ingsvaarden per Energetjsdne waarde 738 kJ / 177kal, Vet 9,7g, Waan,tan Edigde vetten 1,3g, Koolhydraten 17g, Waanan suikets 0,8g, voedingsvaels 5,0g, Zout 0,9g. POIDS NET. NETTO GEWICHT 600g (500+100g)
Aditivos
e14xx, e250, e316, e330, e331, e331iii, e407, e410, e415, e451, e451i, e452, e452i, e508,