Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika
- Bränd: Efepasa
- Suhkur: 1.00g / 100g
- Energia: 1167 kj / 100g
- Kalorid: 279.00 kcal / 100g
- Suurus: 200 g
- Päritolu: België Frankrijk Nederland
Kui palju suhkrut Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika sisaldab?
Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika 200 g sisaldab 2.0 grammi suhkrut (7 kcal), mis võrdub 0.6 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 558.0 kalorit (2334 kJ energiat), 1 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 200 g Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 558.0 kalorit, mis võrdub 2334 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 44 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 44 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 55 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 111 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Zeybek Poultry Sausage With Flucky Paprika sisaldab
Harjutus: 111 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Lihad, Valmis liha, Küpsetatud vorstid, Salaami, Charcuterid, Salami de dinde, Saucissons, Viandes,
Koostisained
40% Poultry Meat Furkey, Poultry, Beatsut 20% Beef Meat, Drinking Water, Sat, Dextrose, Paprika, Med Spices, Stablicer: E325, E450, E262, E331, Lactose, Glucose Srup, Condisent Celery Contains Favour E627, E631, E621, Mean Of Acidification Otre Aid, Antioxidant E300, Preservative E250, Spice Extract Ingredient 40% Kippenvlees Kaken Ke Rundet 20% Rundvlees, Drinkwater Zout Detse, Paprika, Kruiden Mix, Stabilisator: E325, E450, E262, E331, Lacktose, Glucose Cyrup, Specer Bevat Selden Smaakversterker E627 E631, E621, Nurmiddel Otroenzar, Anticrydant E30, Konserveermiddel E250, Uittreksels Van Specen F Ingrédients: 40% Vande De Volaille Idinde, Pouret, Graisse De Bœuf, 20% Viande De Boeuf, Eau Potable, Sel De Cuisine, Dextrose, Paprika, Melange Dépices, Stablisateur E325 E450, E262, E330, Lactose, Sirop De Glucose, Condiments Contient Du Celert, Exhausteur De Goût E627, E631, E621, Moyen Dacidification Acde Citique Antonygene E300, Conservateur E250, Exfrats Fences Den Ingredienser: 40% Fjerkre Kalkun, Fylling, Oksekadstedt, 20% Kekad Drikkevand Kaget Derese Paprikafager, Krydderblanding Stabilisatorer 325, E450, E252, E331, Laktose Gukosesing Flydende Krydden Indeholder Selleni, Smagsforster Ker 627 6631 52 Se Chronyre Atodanter E300, Konserveringsmiddel E250, Kryddenextrakter. Seingredienser: 40% Tigekit Kakon, Kyckling 20% Te Koksat, Dedos, Paprikalflingor, Kryddblandning, Stabiliseringsmedel E325, E450, E262, E331, Laktos, Plukossirap, Kryddor Eller Eller Smakrikare E627, E631, E621, Aimingsmedel Citrontira, Antondationsmedet E300 Seneres Inde
Lisandid
e250, e252, e262, e300, e325, e330, e331, e450, e621, e627, e631,