Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g
- Bränd: Hak-sperziebonen
- Suhkur: 1.20g / 100g
- Energia: 106 kj / 100g
- Kalorid: 25.00 kcal / 100g
- Suurus: 185g
- Päritolu: Belgium France Netherlands
Kui palju suhkrut Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g sisaldab?
Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g 185g sisaldab 2.2 grammi suhkrut (8 kcal), mis võrdub 0.7 suhkrukuubikuga . Kokku annab see 46.3 kalorit (196 kJ energiat), 17 kaloritest tuleb suhkrust (tühjad kalorid).
Faktid teie kehakaalu kohta
BMI: 27.5
Ülekaaluline: 6.9 kg
Kaloreid põletada: 52 031 kaloreid *
Nii palju pead treenima, et põletada kilo rasva
Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind: See võtab sind 1 päeval 1 tund põletada üks kilo kaloreid, kui te pidevalt kõnnite.**
Jooks, 5 miili tunnis (12 min/miil): See võtab sind 12 tundi ja 30 minutit kilo põletada, kui pidevalt sörkida.**
Jooks, 6 miili tunnis (10 min/miil): 7500 kalorit (1 kg) viib teid sinna 10 tundi põletada, kui otsustate pidevalt joosta.**
Söö vähem (-500 kalorit): Kui otsustate vähendada oma päevast kalorikogust 500 kalori võrra, kaotate 15 päevaga 1 kilo rasva.
Kilo kaloriteks
Kui soovite kaotada ühe kilogrammi kehakaalust, vastab see ligikaudu 7500 kalorile.
Oleme välja arvutanud, et sa põled 12.5 kcal/min, kui jooksed ja selle põhjal saame ligikaudselt välja arvutada, kui kaua pead jooksma ühe kilogrammi kehamassi (7500 kcal) põletamiseks. Muidugi ei soovita me vahetpidamata väljas jooksmas käia, parem on süüa vähem suhkrut ja jagada treeningud iga päev ühe tunni peale, vastasel juhul riskite oma keha kahjustada.
Soovime sulle anda väikese ahaa-kogemuse ja näidata, mida kõik head-paremad/kalorid, mida sa endale kostitad, muudavad puhtaks trenniks.
* 1 kg võrdub ~7500 kaloriga (kcal)
** Treenige vastutustundlikult, seda infot pikkade katkematute treeningute kohta ei tasu jälgida, vaid hoopis jagada!
Kui palju peaksite treenima?
30-aastane naissoost, kes on 165 sentimeetrit pikk ja kaalub 75 kilogrammi, põletab päevas puhkeolekus umbes 1531 kalorit, mis on umbes 1.06 kcal/min. Lisaks sellele põletatakse treeningu ajal ka energiat ja kaloreid. Määratud tingimustega (kaal, pikkus, vanus, sugu) põletatakse valitud tegevusega (12.5) minutis umbes 0.0 lisakaloreid (kcal).
Kui teile meeldib 185g Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g ja soovite kaalus juurde võtmist vältida, peate kulutama umbes 46.3 kalorit, mis võrdub 196 kJ-ga. Näide, kuidas saate soovitud tulemuse saavutada, on olla aktiivne umbes 3 minutit. Nii saate nautida oma toit, säilitades samal ajal tasakaalu naudingu ja treeningu vahel.
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 3 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g sisaldab
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 4 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g sisaldab
Jalutamine - Kõndimine, 3,5 miili tunnis, tasane, vilgas, kindel pind
Kuna olete 30-aastane naissoost, peate olema 9 minutit aktiivne, et põletada kaloreid, mida Hak Haricots princesses (cut Green Beans) 340g sisaldab
Harjutus: 9 minutit
Põletada (kcal): 5 kcal/min
Lisage treeninguvalikud
Jalgrattasõit Jõusaal – vabad raskused Mängimine – sim võidusõit Mängimine – COD Trepp-jooksuratas Sõudmine paigal Aeroobne Jaht Peske auto Akna puhastamine Põrandate küürimine Lastega mängimine Värvimine, väljaspool maja Tennis Korvpall Käsipall Hoki Rulasõit Lauatennis Imiku kandmine Tööl käimine Mäkke ronimine Ujumine Suusatamine Pagariäri Ehitus Metsatööd Politsei arreteerib Mäkke ronimine Aiandus Muru niitmine
Kategooriad
Taimsed toidud ja joogid, Taimsed toidud, Kaunviljad ja nende tooted, Konserveeritud toidud, Kaunviljad, Seemned, Konserveeritud taimsed toidud, Kaunviljade seemned, Kaunviljad, Harilikud oad, Konserveeritud kaunviljad, Konserveeritud tavalised oad,
Koostisained
NATURELS 100% NATÜRLICHE ZUTATEN HAK Sperziebonen Haricots princesses Ingrediënten: Sperziebonen, water, zout, natuurlijk nootmuskaataroma. Ingrédients: Haricots princesses, eau, sel, arôme naturel de noix de muscade. Voedingswaarde per 100g Valeur nutritionnelle pour 100g Energie... Vet/lipides....... 1.4 20 Lekker met tomatensaus. Bij het uitscheppen een houten of plastic lepel waarvan verzadigde vetzuren/ dont acides gras satures......... Koolhydraten/glucides....am Waarvan suikers"/dont sucres gebruiken. Inhoud niet gebruiken wanneer het deksel bol staat. Na openen Eiwitten/protéines.... gekoeld (max. 7 °C) bewaren en beperkt houdbaar. Snel klaar. Bij warm gebruik, alleen opwarmen; niet laten koken. Voedingsvezels/fibres alimentares 2 Délicieux avec de la sauce tomate. Utiliser pour vider le pot une cuillère en bois ou en plastique. Ne pas consommer si le couvercle est gonflé. Après ouverture, conservation au frais (max. 7 °C) limitée. Prêt rapidement. Pour consommer chaud seulement réchauffer, ne pas laisser bouillir. Nettogewicht/ Uitlekgewicht/ Poids net HAK Belgie, Vitseroelstraat 74 Ten Poids net égoutte B-1740 Ternat. Kijk voor meer de 340g 185g informatie op/Pour plus d'information: www.hak.bea Zout/sel.... "DE SUIKERS ZIJN VAN NATURE AANME LES SUCRES DANS CE PRODUIT SONT