Taylor farms, italian style pinwheels

  • कैलोरी: 247.00 kcal / 100g
  • सेवारत आकार: 3 PINWHEELS (85 g)
  • मूल: United-states

Taylor farms, italian style pinwheels में कितनी चीनी होती है?

Taylor farms, italian style pinwheelsएक Taylor farms, italian style pinwheels 3 PINWHEELS (85 g) में .1f ग्राम चीनी (2 kcal) होती है, जो .1f चीनी के क्यूब्स के बराबर होती है। कुल मिलाकर, यह 8 कैलोरी (ऊर्जा का 0 kJ) प्रदान करता है, जिसमें 247 कैलोरी चीनी (खाली कैलोरी) से आती है।

Taylor farms, italian style pinwheels
kg
cm
BMI
गणना

आपके वजन के बारे में तथ्य

BMI: 27.5
अधिक वजन: 6.9 kg
जलाने के लिए कैलोरी: 52 031 कैलोरी *


एक किलो वसा जलाने के लिए आपको इतना प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है

चलना, 3.5 मील प्रति घंटे, समतल, तेज़, दृढ़ सतह: यह तुम्हें ले जाता है 1 दिन 1 घंटा यदि आप लगातार चलते हैं तो एक किलो कैलोरी जला सकते हैं.**

दौड़ना, 5 मील प्रति घंटे (12 मिनट/मील): यह तुम्हें ले जाता है 12 घंटे और 30 मिनट यदि आप लगातार जॉगिंग करते हैं तो एक किलो वजन कम करें.**

दौड़ना, 6 मील प्रति घंटे (10 मिनट/मील): 7500 कैलोरी (1 किग्रा) आपको वहां मिलेगी 10 घंटे यदि आप लगातार दौड़ना चुनते हैं तो जलने के लिए.**

कम खाएं (-500 कैलोरी): अपने दैनिक कैलोरी सेवन को 500 कैलोरी कम करने का विकल्प चुनने से 15 दिनों में 1 किलो वसा कम हो जाएगी।


किलो से कैलोरी

यदि आप एक किलोग्राम वजन कम करना चाहते हैं, तो यह लगभग 7500 कैलोरी के बराबर है।
हमने हिसाब लगाया है कि तुम जलते हो 12.5 जब आप दौड़ते हैं तो किलो कैलोरी/मिनट और इसके आधार पर, हम लगभग गणना कर सकते हैं कि आपको एक किलोग्राम शरीर द्रव्यमान (7500 किलो कैलोरी) जलाने के लिए कितने समय तक दौड़ने की आवश्यकता है। बेशक, हम यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप बाहर जाएं और बिना रुके दौड़ें, बेहतर होगा कि आप कम चीनी खाएं और इसके बजाय अपने व्यायाम को हर दिन एक घंटे में विभाजित करें, अन्यथा आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं।

हम आपको थोड़ा अहा अनुभव देना चाहते हैं और दिखाना चाहते हैं कि आप जो भी अच्छाइयां/कैलोरी अपने साथ रखते हैं, वे शुद्ध व्यायाम में परिवर्तित हो जाती हैं।


* 1 किलो ~7500 कैलोरी (किलो कैलोरी) के बराबर होता है
** जिम्मेदारी से व्यायाम करें, लंबे निर्बाध प्रशिक्षण के बारे में इस जानकारी का पालन नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि साझा किया जाना चाहिए!

आपको कितना व्यायाम करना चाहिए?

एक 30-वर्षीय महिला, जो 165 सेंटीमीटर लंबा है और 75 किलोग्राम वजन करता है, प्रति दिन आराम करते समय लगभग 1531 कैलोरी जलाता है, जो लगभग 12f किलो कैलोरी/मिनट है। इसके अलावा व्यायाम के दौरान ऊर्जा और कैलोरी भी बर्न होती है। निर्दिष्ट शर्तों (वजन, ऊंचाई, आयु, लिंग) के साथ, चयनित गतिविधि (12.5) के दौरान प्रति मिनट लगभग .1f अतिरिक्त कैलोरी (kcal) जलती है।

इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए: यदि आप दौड़ना, 6 मील प्रति घंटे (10 मिनट/मील) 3 PINWHEELS (85 g) का आनंद लेते हैं और वजन बढ़ने से बचना चाहते हैं, तो आपको लगभग 0.000000 कैलोरी जलाने की आवश्यकता है, जो 247 kJ के बराबर है। आप वांछित परिणाम कैसे प्राप्त कर सकते हैं इसका एक उदाहरण लगभग 1033 मिनट तक सक्रिय रहना है। इस तरह आप आनंद और व्यायाम के बीच संतुलन बनाए रखते हुए अपने 19 का आनंद ले सकते हैं।


दौड़ना - दौड़ना, 6 मील प्रति घंटे (10 मिनट/मील)

30-वर्षीय महिला के रूप में, आपको 100 ग्राम 19 में मौजूद कैलोरी जलाने के लिए 0 मिनटों तक सक्रिय रहने की आवश्यकता है

व्यायाम: 19 मिनट
जलाना (किलो कैलोरी): 12.5 किलो कैलोरी/मिनट


दौड़ना - दौड़ना, 5 मील प्रति घंटे (12 मिनट/मील)

30-वर्षीय महिला के रूप में, आपको 100 ग्राम 24 में मौजूद कैलोरी जलाने के लिए 0 मिनटों तक सक्रिय रहने की आवश्यकता है

व्यायाम: 24 मिनट
जलाना (किलो कैलोरी): 10 किलो कैलोरी/मिनट


चलना - चलना, 3.5 मील प्रति घंटे, समतल, तेज़, दृढ़ सतह

30-वर्षीय महिला के रूप में, आपको 100 ग्राम 49 में मौजूद कैलोरी जलाने के लिए 0 मिनटों तक सक्रिय रहने की आवश्यकता है

व्यायाम: 49 मिनट
जलाना (किलो कैलोरी): 5 किलो कैलोरी/मिनट

श्रेणियाँ

सैंडविच,

सामग्री

Flour tortilla (enriched bleached wheat flour [whet flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, vegetable oil [cottonseed oil and/or palm oil], modified wheat starch, ot fiber, vital wheat gluten, contains 2% or less of each of the following: sugar, salt, leavening [sodium bicarbonate, sodium aluminum sulfate, corn starch, monocalcium phosphate and/or sodium sodium acid pyrophosphate, calcium sulfate], yeast, distilled monoglycerides, enzymes, wheat starch, calcium carbonate, antioxidants [tocopherols, ascorbic acid, citric acid], cellulose gum, guar gum, dough conditioners [fumaric acid, sodium metabisulfite, monoglycerides], calcium propionate and sorbic acid [to preserve freshness], ham with natural juice (ham cured with water, contains 2% or less of sugar, salt, potassium lactate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite, sodium phosphate), tomatoes, giardiniera spread (low fat buttermilk [skim milk,whey, water, skim milk, solids, whey solids, corn starch, tapioca starch, disodium phosphate, carrageenan gum, locust ben gum, culture], neufchatel cheese [pasteurized milk, and cream, culture, salt, stabilizers (carob bean gum and/or xanthan gum)], tomatoes, gluconic acid, poblano chiles, modified corn starch, jalapeno peppers, cream cheese powder [cream cheese (cream, milk, skim milk, whey, cultures, salt, enzymes), whey, natural flavor], distilled vinegar, onion, dried bell peppers, dried garlic, salt, dried carrots, sugar, canola oil, lactic acid, dried celery, xanthan gum, acacia gum, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives], spices, paprika and turmeric [color]), salami (pork, beef, salt, dextrose, spices, lactic acid,dried sodium ascorbate, sodium nitrite, garlic, bha, bht, citric acid), pepperoni (pork, beef, salt, dextrose, spices, lactic acid, paprika, garlic, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), cream cheese (pasteurized milk and cream, cheese cultures, salt, stabilizers [carob bean and/or xanthan and/or guar gums]), basil, walnuts, olive oil, parsley, oil blend (canola oil, extra virgin olive oil), parmesan cheese (part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), cheese blend and natural cheese flavor (parmesan and aslago cheese [cultured milk, salt, enzymes)]. salt, powdered cellulose), garlic, sea salt, rice vinegar (rice wine vinegar, sugar, salt, potassium metabisulfite). black pepper.

additives

e200, e202, e211, e223, e224, e250, e262, e262ii, e270, e282, e297, e300, e306, e316, e320, e321, e326, e330, e339ii, e410, e412, e414, e415, e450, e450i, e460, e460ii, e466, e500, e500ii, e521,

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