Taylor farms, italian style pinwheels
- Marka: Taylor-farms, Taylor-farms-illinois-inc
- Şeker: 2.35g / 100g
- Enerji: 1033 kj / 100g
- Kalori: 247.00 kcal / 100g
- Hizmet boyutu: 3 PINWHEELS (85 g)
- Menşei: United-states
Taylor farms, italian style pinwheels ne kadar şeker içerir?
Bir Taylor farms, italian style pinwheels 3 PINWHEELS (85 g), 2.4 küp şekere eşdeğer 8.0 gram şeker (0 kcal) içerir. Toplamda 247.0 kalori (1033 kJ enerji) sağlar ve kalorinin 3'si şekerden gelir (boş kalori).
Kilonuz hakkında gerçekler
BMI: 27.5
Kilolu: 6.9 kg
Yakılması gereken kaloriler: 52 031 kalori *
Bir kilo yağ yakmak için bu kadar antrenman yapmanız gerekiyor
Yürüme, 3.5 mil, düz, tempolu, sert yüzey: seni alır 1 gün 1 saat sürekli yürürsen bir kilo kalori yakmak.**
Koşu, 5 mil (12 dak/mil): seni alır 12 saat ve 30 dakika sürekli koşarsan bir kilo yakmak.**
Koşu, 6 mil (10 dk/mil): 7500 kalori (1kg) sizi oraya götürecek 10 saat sürekli koşmayı seçersen yakmak.**
Daha az yiyin (-500 kalori): Günlük kalori alımınızı 500 kalori kadar azaltmayı tercih etmeniz, 15 günde 1 kilo yağ kaybetmenize neden olacaktır.
Kilodan kaloriye
Bir kilogram vücut kütlesi kaybetmek istiyorsanız, bu yaklaşık 7500 kaloriye karşılık gelir.
yaktığını hesapladık 12.5 Koştuğunuzda kcal/dk ve buna dayanarak bir kilogram vücut ağırlığını (7500 kcal) yakmak için yaklaşık olarak ne kadar koşmanız gerektiğini hesaplayabiliriz. Tabii ki hiç durmadan dışarı çıkıp koşmanızı önermiyoruz, bunun yerine daha az şeker yiyip egzersizinizi her gün bir saate bölmeniz daha iyi, aksi takdirde vücudunuza zarar verme riskiniz olur.
Size biraz aha deneyimi yaşatmak ve kendinize ısmarladığınız tüm güzelliklerin/kalorilerin nelerin saf egzersize dönüştüğünü göstermek istiyoruz.
* 1kg ~7500 kaloriye eşittir (kcal)
** Sorumlu egzersiz yapın, uzun ve kesintisiz antrenmanlarla ilgili bu bilgiler takip edilmemeli, paylaşılmalı!
Ne kadar egzersiz yapmalısınız?
30 santimetre boyunda ve 0 kilogram ağırlığındaki 165 yaşında bir 75, dinlenme sırasında günde yaklaşık 1531 kalori yakar, bu da yaklaşık 1.06 kcal/dak'dır. Bunun yanı sıra egzersiz sırasında enerji ve kalori de yakılır. Belirtilen koşullar altında (ağırlık, boy, yaş, cinsiyet), seçilen aktivite (12.5) sırasında dakikada yaklaşık 0.0 ekstra kalori (kcal) yakılır.
Bunu bir perspektife oturtmak gerekirse: 3 PINWHEELS (85 g) Taylor farms, italian style pinwheels yemekten hoşlanıyorsanız ve kilo almaktan kaçınmak istiyorsanız, yaklaşık 247.0 kalori yakmanız gerekir, bu da 1033 kJ'ye eşdeğerdir. İstediğiniz sonucu nasıl elde edebileceğinize bir örnek, yaklaşık 19 dakika boyunca aktif olmaktır. Bu şekilde keyif ve egzersiz arasındaki dengeyi korurken yiyecek'inizin keyfini çıkarabilirsiniz.
30 yaşındaki dişi olarak, 100 gram 19'in içerdiği kaloriyi yakmak için 0 dakika aktif olmanız gerekir
30 yaşındaki dişi olarak, 100 gram 24'in içerdiği kaloriyi yakmak için 0 dakika aktif olmanız gerekir
Yürüme - Yürüme, 3.5 mil, düz, tempolu, sert yüzey
30 yaşındaki dişi olarak, 100 gram 49'in içerdiği kaloriyi yakmak için 0 dakika aktif olmanız gerekir
Egzersiz yapmak: 49 dakika
Yanık (kcal): 5 kcal/dk
Egzersiz seçenekleri ekleyin
bisiklet Spor salonu - serbest ağırlıklar Oyun - Sim yarışı Oyun - COD Merdiven-koşu bandı Kürek sabit aerobik avcılık Arabayı yıka Pencere temizleme zeminleri ovma çocuklarla oynamak Boyama, evin dışında Tenis Basketbol Hentbol Hokey Kaykay yapmak Masa Tenisi bebek taşımak iş üstünde yürümek Tırmanma tepeleri Yüzme Kayak yapmak Fırın İnşaat Orman işleri Polis, tutuklama Tırmanma tepeleri Bahçıvanlık Çim biçme
Kategoriler
İçindekiler
Flour tortilla (enriched bleached wheat flour [whet flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, vegetable oil [cottonseed oil and/or palm oil], modified wheat starch, ot fiber, vital wheat gluten, contains 2% or less of each of the following: sugar, salt, leavening [sodium bicarbonate, sodium aluminum sulfate, corn starch, monocalcium phosphate and/or sodium sodium acid pyrophosphate, calcium sulfate], yeast, distilled monoglycerides, enzymes, wheat starch, calcium carbonate, antioxidants [tocopherols, ascorbic acid, citric acid], cellulose gum, guar gum, dough conditioners [fumaric acid, sodium metabisulfite, monoglycerides], calcium propionate and sorbic acid [to preserve freshness], ham with natural juice (ham cured with water, contains 2% or less of sugar, salt, potassium lactate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite, sodium phosphate), tomatoes, giardiniera spread (low fat buttermilk [skim milk,whey, water, skim milk, solids, whey solids, corn starch, tapioca starch, disodium phosphate, carrageenan gum, locust ben gum, culture], neufchatel cheese [pasteurized milk, and cream, culture, salt, stabilizers (carob bean gum and/or xanthan gum)], tomatoes, gluconic acid, poblano chiles, modified corn starch, jalapeno peppers, cream cheese powder [cream cheese (cream, milk, skim milk, whey, cultures, salt, enzymes), whey, natural flavor], distilled vinegar, onion, dried bell peppers, dried garlic, salt, dried carrots, sugar, canola oil, lactic acid, dried celery, xanthan gum, acacia gum, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives], spices, paprika and turmeric [color]), salami (pork, beef, salt, dextrose, spices, lactic acid,dried sodium ascorbate, sodium nitrite, garlic, bha, bht, citric acid), pepperoni (pork, beef, salt, dextrose, spices, lactic acid, paprika, garlic, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), cream cheese (pasteurized milk and cream, cheese cultures, salt, stabilizers [carob bean and/or xanthan and/or guar gums]), basil, walnuts, olive oil, parsley, oil blend (canola oil, extra virgin olive oil), parmesan cheese (part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), cheese blend and natural cheese flavor (parmesan and aslago cheese [cultured milk, salt, enzymes)]. salt, powdered cellulose), garlic, sea salt, rice vinegar (rice wine vinegar, sugar, salt, potassium metabisulfite). black pepper.
katkı maddeleri
e200, e202, e211, e223, e224, e250, e262, e262ii, e270, e282, e297, e300, e306, e316, e320, e321, e326, e330, e339ii, e410, e412, e414, e415, e450, e450i, e460, e460ii, e466, e500, e500ii, e521,