Côte Table - Mini-Canapes

  • Kalori: 241.00 kcal / 100g
  • Ukuran: 140 g
  • Asal: France

Berapa banyak gula yang terkandung dalam Côte Table - Mini-Canapes?

Côte Table - Mini-CanapesSebuah Côte Table - Mini-Canapes 140 g mengandung 5.6 gram gula (20 kkal), setara dengan 1.8 gula batu . Secara total, ia menyediakan 337.4 kalori (1411 kJ energi), dengan 6 kalori berasal dari gula (kalori kosong).

Côte Table - Mini-Canapes
kg
cm
BMI
Menghitung

Fakta tentang berat badan Anda

BMI: 27.5
Kegemukan: 6.9 kg
Kalori untuk dibakar: 52 031 kalori *


Ini adalah berapa banyak yang perlu Anda latih untuk membakar satu kilo lemak

Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh: Itu membawamu 1 hari 1 jam untuk membakar satu kilo kalori jika Anda berjalan terus-menerus.**

Lari, 5 mph (12 mnt/mil): Itu membawamu 12 jam dan 30 menit membakar satu kilo jika Anda berlari terus-menerus.**

Lari, 6 mph (10 menit/mil): 7500 kalori (1kg) akan membawa Anda ke sana 10 jam untuk membakar jika Anda memilih untuk terus berlari.**

Makan lebih sedikit (-500 kalori): Memilih untuk mengurangi asupan kalori harian sebanyak 500 kalori akan mengakibatkan hilangnya 1 kilo lemak dalam 15 hari.


Kilo ke kalori

Jika Anda ingin kehilangan satu kilogram massa tubuh, ini setara dengan sekitar 7500 kalori.
Kami telah menghitung bahwa Anda terbakar 12.5 kkal/menit saat Anda berlari dan berdasarkan ini, kami dapat menghitung kira-kira berapa lama Anda perlu berlari untuk membakar satu kilogram massa tubuh (7500 kkal). Tentu saja, kami tidak menyarankan Anda keluar dan berlari tanpa henti, lebih baik Anda makan lebih sedikit gula dan membagi latihan Anda menjadi satu jam setiap hari, jika tidak, Anda berisiko merusak tubuh Anda.

Kami ingin memberi Anda sedikit pengalaman dan menunjukkan apa yang diubah oleh semua barang/kalori yang Anda perlakukan sendiri menjadi olahraga murni.


* 1kg sama dengan ~7500 kalori (kkal)
** Berolahraga secara bertanggung jawab, informasi tentang pelatihan panjang tanpa gangguan ini tidak boleh diikuti, tetapi dibagikan!

Berapa banyak Anda harus berolahraga?

30 berusia 0 tahun, dengan tinggi 165 sentimeter dan berat 75 kilogram, membakar sekitar 1531 kalori saat istirahat per hari, yaitu sekitar 1.06 kkal/menit. Selain itu, energi dan kalori juga dibakar saat berolahraga. Dengan kondisi yang ditentukan (berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin), sekitar 12.5 kalori ekstra (kkal) dibakar per menit selama aktivitas yang dipilih (Lari, 6 mph (10 menit/mil)).

Sebagai gambaran: Jika Anda menikmati 140 g Côte Table - Mini-Canapes dan ingin menghindari penambahan berat badan, Anda perlu membakar sekitar 337.4 kalori, yang setara dengan 1411 kJ. Contoh bagaimana Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan adalah dengan aktif selama sekitar 26 menit. Dengan cara ini Anda dapat menikmati makanan sambil menjaga keseimbangan antara kesenangan dan olahraga.


Berlari - Lari, 6 mph (10 menit/mil)

Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 26 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam Côte Table - Mini-Canapes

Latihan: 26 menit
Bakar (kkal): 12.5 kkal/menit


Berlari - Lari, 5 mph (12 mnt/mil)

Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 33 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam Côte Table - Mini-Canapes

Latihan: 33 menit
Bakar (kkal): 10 kkal/menit


Berjalan - Berjalan, 3,5 mph, rata, cepat, permukaan kokoh

Sebagai 30 berusia 0 tahun, Anda harus aktif 67 menit untuk membakar kalori yang terkandung dalam Côte Table - Mini-Canapes

Latihan: 67 menit
Bakar (kkal): 5 kkal/menit

Kategori

Ahli Bedah, Sandwich, Makanan kecil,

Bahan

5 SANDWiCHES DE PAIN DE MIE AUX ÉPINARDS ET DE PAIN DE MIE AUX NOIX AU FROMAGE DE CHÈVRE, À LA TOMATE ET À LA CRÈME FRAÎCHE (29%) : Garniture 68,7% : fromage de chèvre pasteurisé 26%, tomates pelées concassées au jus 15% (tomates 10%, jus de tomate 4,6%, acidifiant : acide citrique), préparation à base de tomates marinées 9,2% (tomates 6,4% (tomates séchées, concentré de tomates), huile de colza, sel, origan, sucre, ail), spécialité Laitière (eau, protéines de lait, beurre, sel), crème fraîche 3,3%, Lait demi-écrémé stérilisé, purée de tomates double concentré 2%, fromage frais, amidon modifié de pomme de terre, eau, amidon modifié de maïs, sucre, sel, poivre. Pain de mie aux épinards 15,65% : farine de blé, épinard 4,6%, sirop de sucre inverti, eau, beurre, œuf entier en poudre, levure, sel, gluten de blé. Pain de mie aux noix 15,65% : eau, préparation à base de farines (farine de seigle, farine de blé, gluten de blé, sel, levain de seigle dévitalisé, farine d'orge maltée toastée, agent de traitement de la farine : acide ascorbique), farine de blé, noix en poudre 0,6%, beurre, sucre, levure de boulangerie, poudre de Lait écrémé, sel, gluten de blé. 5 canapés au tzatziki, au saumon fumé (salmo salar) et à la ciboulette sur pain de mie au seigle (27.4%) : garniture 70.6% : tzatziki 40% (fromage frais battu, concombre 5.8%, huile colza, amidon modifié de pomme de terre, jus de citron, sel, ciboulette, aneth, ail, saumon fumé 18% (saumon atlantique, sel), beurre léger (eau, beurre, amidon modifié de maïs, amidon de pomme de terre, acidifiant : acide lactique, sel, émulsifiant : E471, conservateur : E202, colorant : caroténoïdes, arôme naturel), ciboulette 2.3%, jus de citron. Pain de mie au seigle 29.4% : eau, préparation à base de farines 9.5% (farine de seigle 4.3%, farine de blé, gluten de blé, sel, levain de seigle dévitalisé, farine d'orge maltée toastée, agent de traitement de la farine : acide ascorbique), farine de blé, beurre, sucre, levure de boulangerie, poudre le lait écrémé, sel, gluten de blé. 5 canapés au fromage au raifort, aux œufs de truite et aux graines de pavot sur pain de mie aux épinards (22.6%) : garniture 64.5% : fromage au raifort 42% (fromage frais, raifort (dont sulfites), eau, crème, sel), fromage frais, œufs de truite 7% (œufs de truite, sel), graines de pavot 1.1%. Pain de mie aux épinards 35.5% : farine de blé, épinard 10%, sirop de sucre inverti, eau, beurre, œuf entier en poudre, levure, sel, gluten de blé. 5 canapés à la mousse de canard et au chutney de mangue et abricot sur pain de mie à la figue et à la noisette (21%) : garniture 63.5% : mousse de canard au porto 49% (graisse de canard 14%, foie maigre de canard 14%, eau, foie gras de canard 4.9%, œufs entiers, porto 1.4%, poudre de lait écrémé, sel, amidon de maïs, protéines de lait, dextrose, épices, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : E250), chutney de mangue, abricot 8.6% (purée de mangue 2.2%, purée d'abricot 2.2% (abricot, sucre, antioxydant : acide ascorbique), oignon, sucre, raisin sec, vinaigre de Xérès, gélifiant : carraghénanes, sel, ail, épices et plantes aromatiques (dont moutarde, céleri)), amande, noisette, pistache en poudre. Pain de mie aux figues et aux noisettes 36.5% : farine de blé, eau, préparation à base de farines, de figues et de noisettes 6.6% (farine de blé, figues 1.7%, farine de seigle, noisettes 0.8%, gluten de blé, levain de blé dévitalisé), beurre, levure, poudre de lait écrémé, sel, sucre, gluten de blé.

Aditif

e14xx, e160, e202, e250, e270, e300, e301, e330, e407, e471,

Tautan Anda telah disalin